喝决明子茶一个月减肥十斤，健康减肥效果明显，你减了吗？
晨曦文化 2017-10-27 17:48
决明子是非常多见的一味中药，能够起到润肠通便的作用，有不少肥胖的朋友们会用决明子泡茶喝，希望能够起到减肥的效果，那么决明子能起到减肥作用吗？研究表明决明子确实有一定的减肥作用。
决明子主要是能够促进人体排便，而且还能够排除人体内的毒素，预防人体出现肥胖的现象，经常用决明子泡茶喝，确实能够起到减肥的效果，但是每个人减肥的效果是不一样的，有一些朋友们在服用了一个月的决明子茶之后，确实会减掉十斤左右，由于每个人的体质不一样，肥胖的原因不一样，所以效果有所区别。
杞菊决明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖，15分钟后便可饮用。
用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。
作用：枸杞子养颜，菊花，决明子都是清热的佳品，长期饮用可助清除体内毒素，控制食欲，减少脂肪积累。
菊楂決明茶
原料：洁净菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克﹐
|用法：将菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以开水冲泡﹑浸泡半小時﹐每日可多次饮用。
作用：山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，决明子有助于帮助睡眠，增加肠胃运动的动力，帮助消化。
决明子的功效
1、保护肝脏：决明子中含有活性的成分，能够保护人体的肝脏组织，预防外界的有害物质损伤肝组织，而且还能够提高人体肝脏的功能，也能够促进人体排毒。
2、缓解便秘：决明子是具有泻下的作用，能够有效的缓解便秘的症状，便秘的朋友们可以喝决明子茶，可以将人体的大便排出去，而且还能够预防人体长色斑。
3、降脂：决明子中含有活性的成分主要是能够降低人体血清中的甘油三酯有含量，从而达到减肥的作用，单纯性肥胖的朋友们可以适量的喝决明子茶，能够起到减肥的效果。
4、抗菌：决明子对于细菌和真菌都是有一定的抑制作用的，专家认为决明子对于葡萄球菌还有伤寒杆菌等都是有一定的抑制作用，如果发现人体感染了就需要用决明子泡茶喝，也能够起到辅助性的治疗效果。
5、清热泻火。上火会导致人体出现眼红肿痛等症状，可以服用决明子茶，能够起到疏风散热的作用，还能够缓解眼红肿痛等症状，为了加强疗效，可以将决明子，还有龙胆草，夏枯草一起用来泡茶喝。
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