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减肥成功变帅哥励志故事.docx

泰然健康网
2024-12-09 07:24

减肥成功变帅哥励志故事爬楼梯都会喘的“小胖墩” “我小时候身体不好，经常感冒发烧，家人希望我多吃点，健康起来，于是就这么胖起来了。”孟畅有点不好意思地说，减肥前，他一直是班上最胖的，不管是跑步还是玩游戏，他永远是最落后的那一个。那时的孟畅，爬个三四层楼就会喘，稍微走点远路，脚上会磨起泡。高考体检，医生提醒过他，血压偏高，注意控制体重。他试过减肥，但都断断续续，从来没真正瘦下来。一部微电影让他决心减肥真正让他下决心跑步减肥的，是一部微电影。去年9月，孟畅考入东南大学土木工程专业。辅导员组织大家拍微电影，说的是一位优秀毕业生的故事，孟畅在电影里演班长。“这位毕业生是东大的传奇人物杜二虎，现在在美国。他特别优秀，当年考入东大时家境贫寒，成绩在班上垫底，但他特别努力，4年下来，拿的奖助学金总额超过8万元。”孟畅告诉现代快报记者，最让他震撼的，是杜二虎每天坚持跑6000米，“学长都可以坚持下来，我也行!” 一年跑了2300多公里微电影还没拍完，孟畅就开始绕着400米一圈的操场跑了起来，他给自己定的目标是8圈。因为太胖，又很久没运动，“跑一圈下来腿就发软，三四圈的时候感觉犯恶心，呼吸也跟不上。”孟畅说，他停下来，“走一会再跑，一定要坚持跑完。” 一个月后，身体差不多适应了，孟畅又定了个新目标——18圈，也就是7200米。坚持了两个月，“膝盖很疼，严重的时候，上楼梯抬不起腿，蹲下去都站不起来，要扶着墙才行。”在医生建议下，他调整了 “从去年9月到现在，每天都跑，放寒暑假就在老家的湖边跑。”孟畅说，一年多跑步的总里程有2300多公里，相当于在南京和老家开封之间跑了两个来回。暑假回家，妈妈没认出他瘦身成功的原因，除了每天坚持长跑，还和饮食有关。“刚来南京，口味不大习惯，没有在老家吃得那么多。”孟畅说，不过，他也没有刻意控制饮食，还是每顿饭都吃饱。到今年6月，孟畅已经瘦到140斤，以前的衣服穿不了，只好买了小号的。放暑假时，父母去火车站接他，“我妈第一眼都没认出我，后来她反应过来，喊了我一声，我抬头一看，她已经哭了。”孟畅说，父母看到他瘦了很多，很担心，专门带他去医院体检，不过指标都正常。 “现在他们天天提醒我注意身体。”孟畅笑着说，其实他父亲是一个运动爱好者，很支持他运动健身，但看他变瘦又很心疼。成了很多女生的减肥动力对于孟畅来说，变化的不仅仅是体重。刚进东大时，他是几个河南老乡中成绩垫底的，刚开学的英语分级考试，他只考了个二级，而他想考的丁大钧班要求三级以上，“丁大钧班相当于土木专业的实验班，要求比较高。” 他决心要把成绩给“补”上去，于是，开始泡自习室和图书馆。“他很努力，不管什么事都追求做到最好。”室友李响说。一年下来，孟畅的成绩排到班级第一、年级第八。他不仅获得了国家奖学金、中南集团奖学金等奖项，最近还被评为东大2021“自强之星”。现在，孟畅成了校园红人。同班同学高文沁说，很多女生都把孟畅当做减肥的动力。子，古代对人的尊称;称老师或称有道德、有学问的人。子文、子豪兄弟俩的名字，已经将父母对儿子的期望表达得博大且目标明确。如今，在网络上，苑子文、苑子豪都有了自己的百度推介，苑子文的百度信息有19100个，而苑子豪的百度信息达到22000个。2021年，哥哥苑子文以674分成绩考入北京大学社会学系，而弟弟更是以683分成绩考入北京大学国际关系学院。在百度推介上，兄弟俩都被介绍爱好写作，弟弟苑子豪是《意林》杂志特约编辑，高中时是学校文学社副社长，喜欢写悲剧小说。在《天津中学生》、《同学少年》、《美文》等都发表过作品。哥哥苑子文曾为全国中小学文学社研究中心会员、《天津中学生》和《意林》杂志特邀记者，在校担任芳菲文学社社长和创委会会长一职，主编校刊《心雨》，协助编辑校报。“你总告诉我，做事前要打草稿，我点头说对，所以妈妈先把你生了出来;你说你比我大所以你是太子，我说这样的逻辑推算开来你只能叫大子;你说我没钱花了只要跟你说一声就好，刚听到这的我立即说：“一声”。你听后满脸都是无奈;你一定不喜欢我这样的弟弟。我犯了错误需要你上前替我顶罪，挨说挨打从来与我无缘;无论是食物还是玩具，只要不是偶数，那么剩下的那一份肯定属于我;外人面前我从不管你叫“哥”，在家里就对你大吼大叫没有礼貌;你动手打我我就喊爸妈，躲在他们身后看你被训斥却嗤嗤偷笑;吃不完的饭剩给你，文具丢了就拿你的用，打针输液永远要你冲在我前面，零花钱不够了就找你借，然而我们都彼此深谙，你我间所谓的借，永远不成立。你总跟我说看别人家的弟弟多懂事听话又有礼貌，每每这时我都会睁大了眼睛瞪着你，爸妈一来我就开