康宝莱专家称“了解自身体型类别，对体重管理更有帮助”！
原标题：康宝莱专家称“了解自身体型类别，对体重管理更有帮助”！
现代人不论男女老少均以健康为美，身材均匀、三围协调是大家追求的审美标准，而肥胖与瘦弱逐渐成为不健康的特点。为了维持健康优美的体态，人们通过健身、控制饮食等多种方法试图达成健美体型的目的。可在不清楚自己到底是什么体型、体脂含量是否健康达标的情况下，没有系统的了解和专业人士的指导建议，仅仅通过视觉上的减重和增重，其健康程度能达到什么程度，让人质疑。
关于健康减重产生的疑惑，来自
全球领先的营养和体重管理品牌“康宝莱”的体管专家及营养师有话要说！人们在照镜子时通常会觉得很了解自己的体型，哪里线条优美应该展露、哪里脂肪过多应该遮盖，在制定减重计划时都以自己的判断做依据。事实上，没有专业医疗器械所检测出的体质指数（BMI），多数人无法得知与自身身高、体质、体脂（体内脂肪含量）相匹配的健美体型该是怎样。康宝莱减肥专家说到：“如果您的体质指数超过25，在美国就被认为是超重。如果超过30，则是肥胖。”这个比例参数是科学家用来记录肥胖情况以及肥胖在健康、疾病上的危害的有效方法，但是对某些个体而言，这个测试却可能具有误导性。
三种体型堆积脂肪的区别
据介绍，女性通常分3类体型，—种是上半身肥胖；另一种是下半身肥胖；还有一种是上下半身都肥胖，而男性一般为上半身肥胖。通常人有压力时上半身会囤积脂肪，所以上半身减肥或增肥速度会更快；女性下半身脂肪累积主要是受荷尔蒙（包括雌性激素、孕酮）影响。当一个女性上下半身都肥胖时，上半身脂肪消减速度相对更快。相比下半身肥胖的女性，上半身肥胖的女性肌肉更多，下半身肥胖要比上半身肥胖更加难消除。归根到底，不论怎样的体型，采用科学的减重方式及营养摄取才能有效的增肌和减重。
多年来，康宝莱（中国）保健品有限公司一直致力于体重管理的研发和专注，作为营养与健康减重专家，康宝莱在倡导保持身体健康及营养所需的条件下，通过科学管理达到增肌和减重的的目，才是符合当代人健康美体的生活理念。
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