艾灸肚脐减肥吗
一：艾灸肚脐减肥吗
减肥是有不少的方法，只要是选对方法了，减肥才会有效果。每个人的体质是不同的，所以适合的方法也不同。而对于减肥，当然最好是选择安全高的减肥方法，像运动或是合理的安排饮食等，艾灸肚脐减肥吗？
肚脐在中医上称为神阙穴，艾灸神阙穴对于减肥有一定的效果，但并不是针对所有证型的肥胖，对于脾虚湿盛型肥胖，可能相对而言效果会更好一些，因为艾灸神阙主要可以温经散寒、温化水湿，但是也不是单用温灸神阙就可以达到减肥的效果，通常还要配合像水分、阴交、天枢穴、阴陵泉、三阴交等穴位的的温灸，效果会更好一些。
脾虚湿盛型肥胖的患者，通常肌肉会比较松弛，不像肠胃积热型的肥胖患者的肌肉较结实，一摸上去就很硬很结实，这类患者通常会说吃的不多，但是喝水都会胖，另外还会大便不成形。
艾灸减肥主要还是适合于那种有虚、湿的肥胖，所以针对这一种类型肥胖，可以配合艾灸方法，通常艾灸穴位包括神阙、天枢、大横、水分、阴交，还有神阙周围的穴位等;另外还有两边的脾经的穴位，脾经、胃经的穴位，下面还有水道之类的，另外配合远端取穴，像三阴交、阴陵泉这些穴位，虽然只是为了减腹部，但是不是光用肚子的穴位就可以了，还是要循经远端来取穴。
二：每天坚持艾灸肚脐好处
肚脐上做艾灸无需每天进行，一般每周做2-3次即可。每天做艾灸对于局部刺激量较大，而且肚脐部位黏膜较娇嫩，长时间艾灸可能导致黏膜破溃，对身体并不好。每周2-3次，每次20-30分钟的肚脐艾灸有助于温经、散寒、健脾胃、活血。
肚脐是任脉穴位，称为神阙穴。肚脐本身是脐带遗留物质，脐带是胎儿时与外界吸收营养、交流的渠道。因此在现代临床上也经常发挥脐带或肚脐吸收营养、交流作用，吸收效果较好，很多治疗方法都通过肚脐，如脐疗、脐针或在肚脐部位做艾灸。
三：月经期可以艾灸肚脐吗
艾灸肚脐对女性朋友的身体是有一定好处的，特别是经期血量比较少的朋友，效果比较明显，但是在月经期做艾灸可能会导致女性经血过多，甚至是血流不止等现象，因此建议在月经期间尽量不要艾灸，可以在月经结束之后通过艾灸的形式调理自己的身体，这样也能够做到活血化瘀、祛除寒气的效果。艾灸属于一种传统的中医治疗方式，能够有效的改善女性的身体状况，特别是具有宫寒、体寒的女性，通过艾灸也能够得到一定的缓解和改善，因此建议选择非经期进行艾灸，这样不仅能够保证自身的健康，也能够使艾灸的效果达到理想的状态。
四：艾灸肚脐的作用和功效
艾灸肚脐这个地方里头有个穴位，它叫神阙穴，就在脐窝的中央。神阙穴有很大、很强的作用，它主要可以治疗脱症，中医脱症就是虚脱、大汗淋漓收不住，手都撒了，这种就叫中风脱症。虚脱的状况灸神阙可以收涩元阳，另外它可以治疗肠腹的疾病，脐窝在腹部的正中央，所以它有局部的治疗作用，比如治疗腹痛、腹胀、腹泻、久泻、结肠炎、便秘等肠腹性的疾病，也可以治疗小便不利、阳虚。同时，神阙穴艾灸也可以针对四肢关节的疼痛，进行隔盐灸、隔姜灸这个部位都是非常好的例子。
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