喝好这4杯刮油茶，肠胃舒服又健康！
每逢佳节胖三斤，过完春节，你胖了没？春节暴饮暴食也非常容易引起腹胀腹痛，腹泻或者便秘等肠胃疾病。今天，南海君给大家送上4杯茶，让你节后的肠胃变得舒舒服服~
1、肉食吃多了？喝焦山楂茶
做法：消肉食要用炒山楂。30克炒山楂泡水或煮水喝即可（小孩子用10克即可）。炒的焦山楂还能健脾止泻，积食引起的腹泻也可以喝。注意，因为山楂有活血的作用，这个消食的方法孕妇不适合。
2、米面食吃多了？炒麦芽茶
做法：米面吃多了，可以用炒麦芽30g（小孩子10克即可），煮水喝。积食消掉以后就不用继续喝了，多喝容易消耗身体元气。
3、吃杂了？喝焦三仙茶
焦三仙其实是焦山楂、焦神曲、焦麦芽三味中药材，它们在消积化滞方面各有所长。
焦山楂，尤其对于吃过多的肉类、油腻食物引起的食滞有效。
焦神曲，是全麦粉和其他药物（青蒿、苍耳、辣蓼、杏仁、赤小豆等）混合后经发酵而成的加工品。大米、面类食物吃多了时，它主要消谷食积滞。
焦麦芽，主要消化淀粉类食物。
做法：焦山楂、焦神曲、焦麦芽各10克（小孩子6克），每天饭后煮水喝一次，一般喝两天后，因为积食导致的厚腻的舌苔就会慢慢消退。
【注意】
焦三仙连着喝不要超过三天，用多了容易导致脾胃功能退化。
4、吃上火了？喝金银花茶
金银花号称“药铺小神仙”，具有清热解毒、抗菌消炎等功效，对饮食上火，以及呼吸道感染、腮腺炎等疾病有良好的预防作用。
上面这些方法虽然好，但是也不能放任自流地吃喝哦，快快告别暴饮暴食，回归健康饮食啦！
来源：广东卫生信息（ID：gdwsnet），综合自健康圈、健康时报及网络
编辑：佛山新闻网吴碧霞
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