紫苏油茶：驱寒提神的健康饮品
紫苏油茶：驱寒提神的健康饮品
想要在家制作一杯暖心又提神的紫苏油茶吗？跟着下面的步骤，你也能轻松搞定！
1️⃣ 首先，准备好以下材料：老姜、葱（可以是葱白或者整棵带须的葱）、蒜米、花生米、绿茶叶和新鲜紫苏叶。记得将所有材料清洗干净。
2️⃣ 将洗净的材料放入炒锅中，加入适量的油，翻炒几分钟，让香味充分融合。
3️⃣ 将炒好的材料放入破壁机中，加入1200毫升饮用水，选择果昔模式搅拌2分钟，让所有材料打碎成细腻的糊状。
4️⃣ 将破壁机中的混合物倒回锅中，再加入1000毫升开水，煮沸后继续煮5分钟，让味道更加浓郁。
5️⃣ 使用细网将煮好的油茶过滤到小锅或大碗中，这样可以让茶汤更加清澈。
6️⃣ 最后，舀一碗过滤好的油茶，加入适量的盐，就可以享用了！
紫苏油茶不仅味道独特，而且具有驱寒提神的功效，是秋冬季节的理想饮品。快动手试试吧！
作者最近动态
2025年蛇猪虎猴如何躲春避太岁？ 为了...全文
紫微斗数：星入财帛宫的奥秘 财帛宫，...全文
Glendale新发现的韩国美食宝藏 ...全文
哈尔滨也能吃到正宗兰州滩羊羊肉串啦！ ...全文
秋冬养生汤水推荐，女生必备！ 秋冬季节，...全文
荷花酥：千年传承的美味与故事 荷花酥，这...全文
成都华阳坝坝宴：百人长桌享美食 ️ 成...全文
相关知识
紫苏叶泡水喝的禁忌
孕妇可不可以吃紫苏
孕妇吃什么|孕妇能吃紫苏吗
体寒女人吃什么好 六种食物能驱寒
坐月子吃什么|坐月子可以吃紫苏吗
风寒头痛饮食疗法
寒性体质的调理大法 驱寒效果还不错
间歇性寒颤的饮食疗法
深秋养生饮品推荐：5款营养暖身的健康饮品
油脂,健康,饮食
网址: 紫苏油茶：驱寒提神的健康饮品 https://m.trfsz.com/newsview387087.html
