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怎么瘦双下巴?

最佳答案

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2010.09.05 回答

怎么减双下巴的方法一:通过嘴巴运动使整个面部和下巴的肌肉得到锻炼,在保持面部肌肉张力的同时,收紧面部肌肤。做法如下:
1、嘴巴尽量张大,喊出英文元音a、e、i、o
2、鼓起双颊,让嘴里的气往左右方向挤动。
3、用力吸气,使双颊往里陷、整套动作重复5次。

怎么减双下巴的方法二:掌握面部提升技巧,收紧面部肌肉及皮肤组织的弹性,延缓容颜衰老并防止双下巴的产生。做法如下:
1、仰卧横躺在床上。把头伸向床沿外面,然后在慢慢抬起头又落下,重复进行10次。
2、站立,不运动肩膀,将颈部尽量往前伸,坚持几秒钟,然后慢慢抬起头,仰望天花板,再伸出舌头朝上,维持约5秒钟,能锻鍊下颏肌肉。重复数次。

怎么减双下巴的方法三:进行整个面部按摩,促进脸部血液循环,减少毒素与脂肪堆积在下巴部位。做法如下:
1、按摩面部:在整个脸部均匀的涂上按摩霜,用食指、中指及无名指的指腹,从下颚到口角再到鼻翼、太阳穴至额头轻轻按摩约1分钟。
2、按摩下巴:在下巴与颈部肌肤均匀的涂上按摩霜,用食指或中指与大拇指一起夹住下巴的边缘,将皮下脂肪往耳朵方向挪动,然后再用双手手背从颈部上方将赘肉往下巴前端慢慢推挤,重复20次,对改善下巴松弛有显著疗效。

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2010.09.05 回答

2219、
泡澡 减肥法:原理:饭后一个半小时以后泡在38-40摄氏度之间的热水中,能促进身体血液循环以及代谢功能,而且再泡澡较为适宜。身体各部

位的器官承受适当压力、加上水温效果,泡完后全身会大量流汗。优劣:简单方便,只需要准备一个大木桶或浴缸。不适合心脏不好或有心脏

病人士。天冷进行容易着凉,且需配合按摩才有较明显的效果。向她咨,询,她空,间内容十分丰富,我现在还经常去逛,呵呵,你加,她 好,友

看看吧!Q:8 8 5 94 384,祝你减肥成功!a

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匿名用户

2010.09.05 回答


我是正在服用新婷美,我服用了12天减掉了7斤,客服介绍说:新婷美瘦身胶囊由全天然中草药为主要原料,另有百合提取物等研制而成。服用新婷美减肥胶囊无任何毒副作用,通过国家卫生部唯一批准每天服用两粒的减肥保健食品。新婷美减肥原理是断源,转脂,平衡膳食。1-3天有明显效果,1疗程平均减肥15斤,最高减肥40斤。服用中也没有出现什么不良反映。希望我也有这么好的效果!期待中!!!

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2010.09.05 回答

、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。
这样坚持10天左右,你脸上的线条会明显柔和啦。那种圆呼呼不至于瘦成瓜子脸,但一定会明显漂亮了。试试吧!
、手指离开盐室,放在颈部两侧,将整个头部的重量放在双手上,保持10~15秒。然后将双手放于颈部后侧,依然保持颈部放松,头部重量放在两手间,保持10~20秒
、最后就是药物我知道的经牛奶荷叶胶囊,你可以上网上了解一些,这个对于,脸部,腹部,臀部,大小腿等,针对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功!

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匿名用户

2010.09.05 回答

享受你喜欢的食物
  萨斯认为把一个人和他/她喜欢的食物隔离并不是一种好的减肥方法,因为以个人的食欲如果长期得不到满足,会引起爆发性进食,最终会引起减肥反弹,得不偿失。

少食多餐
  人人都知道少吃可以减肥,但是如果一整天都饥肠辘辘,估计你也很快就受不了了。食欲研究专家里贝克.李乌斯说科学研究表明,每天吃4-5餐饭更有利于减肥。她建议想减肥的人,尽量减少每餐进食量,提高进餐次数。

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2010.09.05 回答

简单按摩打造瓜子脸1、将中指和无名指并拢,由鼻翼两侧轻滑过颧骨,然后停留在耳际,重复动作3次。

简单按摩打造瓜子脸2、再由鼻翼轻轻滑过颧骨下弧度,仍然停留在耳际,重复动作3次。

简单按摩打造瓜子脸3、由嘴唇下方轻轻滑过下巴弧度,然后停在耳际,重复动作3次。

简单按摩打造瓜子脸4、头稍稍抬高,由下颚轻轻滑过双下巴弧度,最后停在耳下,重复动作3次。

简单按摩打造瓜子脸5、将双手大拇指和食指一起轻轻捏弹双颊,重复动作3次。

简单按摩打造瓜子脸6、接着再用双手掌把双颊完全包覆,由鼻翼两侧轻滑至耳际,做提升的动作,重复3次。

简单按摩打造瓜子脸7、将双手大拇指和食指轻捏下颌多余的皮下脂肪,再从下巴当中轻捏至耳下,重复动作3次。

简单按摩打造瓜子脸8、双手掌轮流包覆下颚线,先由右耳滑至左耳,然后再换边做相同动作,各重复3次

瘦脸产品:我用的是天香百合减肥美容胶囊,进口产品,纯天然纯植物药,像吃水果一样,健康安全,服用过程中没有任何不适,更没有出现腹泻、头晕。厌食和失眠等不良反应,我用了一个疗程成功减肥19斤,停了有大半年了也没反弹,所以说我对这个产品很信任,我已经推荐给好几个密友了,他们反应也不错,建议您也可以试试。

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