年后针灸减肥 3款食谱让你健康瘦
新年假期即将结束，减肥也被提上日程，针灸减肥因其效果好、见效快而成为很对mm年后减肥的首选，其实针灸减肥若搭配着针灸减肥食谱进行减肥，那效果会更加理想，今天就为大家推荐3款针灸减肥期间的食谱，让你的年后减肥计划能够更健康的进行!
年后针灸减肥食谱一
早餐：豆腐脑一份，水煮鸡蛋一个，泡菜或萝卜干100g。
午餐：蘑菇焖兔肉300g，炒豇豆300克，或炒莲白300g，豆腐汤一份，或冬瓜汤一份。
晚餐：水煮虾100g，韭菜炒豆干200g，凉拌胡萝卜100g，或凉拌绿豆芽菜100g，紫菜汤一份，饭后生食西红柿100g。
年后针灸减肥食谱二
早餐：鲜牛奶250g，三个鹌鹑蛋，凉拌黄瓜200g。
午餐：清蒸鲫鱼一份或胡萝卜烧牛肉200g，炒黄豆芽300g，豌豆汤一份，凉拌油菜一份。
晚餐：卤兔肉250g，炒菠菜或其它应季青菜300g，凉拌萝卜丝100g，或拌芹菜100g，饭后水果草莓250g。
年后针灸减肥食谱三
早餐：水煮鸡蛋1个，加新鲜豆浆300ml，或者加鲜牛奶250ml.。
午餐：在瘦猪肉、瘦牛肉、兔肉、鸡脯肉或鱼肉中任选一种进食150g，再配上蔬菜150g，蔬菜可选择芹菜，白菜，绿豆芽，海带，竹笋，莴苣，茄子，韭菜，洋葱，四季豆，豇豆。
晚餐：莴笋肉丝350g，凉拌黄瓜100g，饭后一小时后生食西红柿100g，或生食胡萝卜、黄瓜100g。
以上3款食谱大家可以每日更替，确保营养吸收均衡，当然也可以根据需要制定针灸减肥期间的食谱，自行搭配合理饮食，希望大家都能早日减肥成功。
相关知识
针灸减肥食谱 让你越吃越瘦
针灸减肥食谱，三款食谱最适合针灸减肥期间食用
瘦丽针灸减肥食谱
针灸减肥必备4款热控减肥食谱
针灸减肥的食谱很有效哦！
针灸减肥的食谱
针灸减肥吃什么 针灸减肥食谱健康瘦身
专家推荐：两款针灸减肥食谱
【图】针灸减肥食谱单图片介绍让你一日三餐都吃的健康.pdf
针灸减肥和食谱搭配很重要
网址: 年后针灸减肥 3款食谱让你健康瘦 https://m.trfsz.com/newsview388006.html
