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减肥针灸用什么穴位

减肥针灸常用的穴位有中脘穴、天枢穴、足三里穴、三阴交穴、脾俞穴、下肢穴等。但减肥需要持之以恒,同时还要配合合理的饮食管理与运动锻炼。

1、中脘穴:位于上腹部正中线上,肚脐向下四寸的位置。中脘穴具有健脾和胃、调中理气的作用,通过针灸中脘穴,有助于健脾胃,而且可以调节机体的脾胃功能,有利于辅助减肥;

2、天枢穴:位于脐水平左右各2寸的位置,具有健脾利湿、行气消食的作用,通过针灸天枢穴,有利于促进脾的运化功能,可以帮助减肥;

3、足三里穴:位于小腿外侧,犊鼻穴下3寸,是足阳明胃经的穴位,具有健脾和胃、调中理气的作用,通过针灸足三里穴,可以健脾胃,有助于辅助减肥;

4、三阴交穴:位于小腿部内踝尖上3寸,胫骨后缘的凹陷处,具有健脾化湿、调经止带的作用,通过针灸三阴交穴,可以调理脾胃功能,有助于辅助减肥;

5、脾俞穴:位于第11胸椎棘突下,旁开1.5寸的位置,具有健脾化湿、理气和中的作用,通过针灸脾俞穴,可以健脾化湿,有助于辅助减肥;

6、下肢穴:如阴陵泉穴,位于小腿内侧,膝关节的下方,在胫骨内侧髁下方与胫骨内侧缘之间的凹陷中,具有健脾利湿、通经活络的作用,针灸下肢穴可以辅助减肥。

此外,还有大腿穴、臂丛穴、腰背部穴等,日常可以搭配按摩、针灸、刮痧等,以达到辅助减肥的效果。同时,注意减肥需要持之以恒,还要配合控制饮食,减少脂肪的摄入,结合运动,才能达到减肥的目的。

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