由于肥胖的原因较多,所以减肥可以针灸的穴位也较多。常用的穴位有中脘穴、天枢穴、水道穴、期门穴、大横穴、四白穴、丰隆穴等,但需要在专业医生的指导下进行。
1、中脘穴:在正中线上,脐上4寸的位置,中脘穴有补脾胃、降胃气的作用,可以通过针灸中脘穴达到减肥的效果;
2、天枢穴和水道穴:天枢穴在脐的两旁,位于脐中旁开2寸,水道穴位于小腿部,在踝尖的水横纹上,可以通过针灸水道穴起到降气、化痰、通便的作用,达到减肥的目的;
3、期门穴:期门穴在乳头直下第6肋间隙前正中线旁开4寸,对于肝郁气滞所造成的肥胖,有一定缓解作用;
4、大横穴:大横穴位于足背第4跖骨间隙后方,有化痰通络、消积导滞的作用,可以通过针灸大横穴,起到降气、化痰、通便的作用,达到减肥的目的;
5、四白穴:四白穴位于眼眶下缘正中直下一横指处,是足阳明胃经的穴位,对于面部的脾胃问题,有较好的调理作用,可以通过针灸四白穴起到减肥的作用;
6、丰隆穴:丰隆穴位于小腿前外侧,在外踝尖上8寸,距胫骨前缘一横指的位置,对于脾胃的调理有较好的作用,可以通过针灸丰隆穴起到减肥的效果。
此外,还有足三里穴、合谷穴、脾俞穴、胃俞穴等,对于减肥都有一定的效果。但是减肥需要持之以恒,不能一蹴而就,更不能一蹴而就,需要针灸多个穴位,并配合合理的饮食、运动达到减肥的目的。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
相关知识
针灸减肥要针刺哪些穴位
减肥针灸穴位
北京推拿针灸减肥穴位
减肥瘦身的针灸穴位
针灸减肥 3个穴位一定要找对
针灸减肥瘦肚子小妙招
北京针灸减肥操瘦肚子
减肥,针灸,穴位,按摩
北京针灸减肥肚子瘦
针灸减肥常用5穴位 6个误区需远离
网址: 减肥针灸肚子几个穴位 https://m.trfsz.com/newsview388082.html