【针灸减肥配合食谱效果很好吗？】
针灸减肥配合食谱效果很好吗？
2020-05-12 01:12:18
张萌萌 副主任医师 中医科 山东省立医院 三甲 针灸减肥配合食谱效果通常很好，但是需要长时间的坚持才能达到减肥的目的，如果想要尽快的瘦身，也可以通过抽脂手术的方法改善。通知手术是目前生活中比较常见的医疗美容项目。创伤面比较小，恢复比较快不影响正常生活，同时可以达到快速减肥和塑身的效果，让身体看起来更加协调和美观。
2020-05-13 01:22:17
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，最有效的针灸减肥食谱，每顿饭吃饱了就不会饿，但是油一定要少，饮食清淡，不要喝汤，不要喝饮料，不要喝酒。早饭：250 ml纯牛奶(伊利或蒙牛)加一个鸡蛋(不能油煎)，吃饱后即可吃水果。中饭：1鸡鸭鱼肉，均可食用(4-5坨大板栗大小)2素菜，主食3米饭，小菜不超过1两。注意：如遇淀粉类食品，可减少或停止食用大米等。米豆腐、土豆、芋头、淮山、莲子、藕片、南瓜丝、粉丝、甘薯、炒火腿肠等。瘦身过程中：不能吃的水果：甜的，含糖多的水果。如：香蕉、桂圆、荔枝、葡萄、榴莲、芒果、香瓜、菠萝、火龙果等。可食用水果：苹果、甜梨(雪梨、鸭梨、水晶梨)橙子、青橙、柚子、猕猴桃、草莓、杨梅、奈李、圣女果、西红柿、黄瓜。注：(1)每天最多两个圣女果、西红柿、黄瓜不限。(2)多喝水。夏季最多1500 ML。如果夏季口渴时自饮绿茶可以缓解，如因运动而出汗较多，可饮用淡盐水。
2020-05-08 04:12:16
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