白醋蜂蜜水的正确饮用方法
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郭丽娜 副主任医师 广东省中医院 三级甲等 营养科 白醋蜂蜜水的正确饮用涉及多个方面，包括饮用时间、比例调配、适用人群、注意事项及可能的影响。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.饮用时间：建议在饭后半小时左右饮用，避免空腹。
2.比例调配：一般白醋与蜂蜜以1:2的比例为宜，可根据个人口味微调。
3.适用人群：适合一般健康人群，但糖尿病患者、胃酸过多者需谨慎。
4.注意事项：饮用后要及时漱口，防止牙齿受损。不宜过量饮用，以免引起胃肠不适。
5.可能的影响：适量饮用可能有助于促进消化、改善便秘，但效果因人而异。
总之，饮用白醋蜂蜜水要根据自身情况，合理饮用，如有不适，及时停止并就医。
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院 其他 全科蜂蜜一般适合在早上起床后和晚上睡前喝，也可以在饭前一小时或饭后两小时喝。建议早上先喝一杯清水，补充水分，清除垃圾。每天吃的蜂蜜不必太多，每天食用蜂蜜不超过50克，儿童适当减量。清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，不要吃刺激性和油腻的食物，平时要注意卫生。
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