发酵乳孕妇可以喝吗
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女性在怀孕以后，身体会因为不同的不适症状影响进食口味，而且，因为受精卵的不断生长发育中，女性的饮食需要注意营养摄入的同时，要避免摄入任何会对身体产生不良影响的成分，但是很多孕妇都会喜欢发酵乳，那么，发酵乳孕妇可以喝吗？
1、根据身体反应。发酵乳是鲜牛奶经过发酵后的状态，也是很多女性都会喜欢的零食类型，但是怀孕后的女性如果出现了不同类型的肠胃不适的话，就尽量避免摄入发酵乳，以免胃酸过多引起肠胃更多的不适，但是如果孕中期以后，身体状态稳定了，就可以摄入发酵乳。
2、不要空腹食用。发酵乳的味道偏酸，其中所含的大量益生菌可以有效的促进肠胃蠕动，对人体有不错的作用，但是如果是空腹的状态下，就不适合进食发酵乳，否则会对肠胃产生一定刺激，从而出现肠胃不适，或者身体的其他不适现象。
3、适量食用。作为一种对人体有益的益生菌，发酵乳本身对孕期女性的便秘有着不错的改善作用，因为发酵乳味道酸甜可口，可以帮助解除油腻，但是摄入发酵乳的时候一定要适量，不要出现过量进食，更不要过于单一的进食。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 相关知识 水果减肥有什么坏处每晚只喝酸奶减肥吗减肥艾灸灸哪里最好肥胖症的危害有哪些红豆减肥法正确做法红糖酸奶减肥法真有效吗 相关百科 孕妇能喝酸奶吗酸奶什么时候喝最好酸奶的制作方法酸奶机怎么做酸奶喝酸奶的好处酸奶的作用酸奶酪的做法酸奶减肥酸奶机器 编辑推荐 1月经血块特别大，与这两个原因有关！
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