热量测评｜一百大卡能吃多少小零食️
南邮信仔
2023-12-1905:24
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热量测评｜一百大卡能吃多少小零食️
1⃣️亲嘴烧辣条 50大卡/个
2⃣️锅巴
3⃣️友臣肉松饼 149大卡/个
4⃣️干脆面（小鸡面）
5⃣️山楂片
馋嘴的姐妹一定要管住自己啊‼️
一不小心就吃掉好几百大卡
让你变胖变肿的原因就是这些高油高盐的零食！
每天可以适当吃一点
⚠️千万不要把零食当正餐❗️
零食分享
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一个成人一天需要摄入多少大卡热量
一千卡热量=多少脂肪即多少斤。请说的详细点。
一块巧克力的热量等于几碗饭 一块巧克力的热量等于多少碗饭
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