减肥训练营减肥还反弹吗
减肥训练营减肥还反弹吗
疾病： 肥胖症
问题：
想减肥，吃过减肥药，无果！听说减肥训练营减肥不错，我想知道在训练营里减下来还反弹吗？曾经的治疗情况和效果：减肥药
回答1
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王巧瑜 副主任医师 广州市第十二人民医院 三级 消化内科 患者好，在减肥训练营减肥达到理想体重后，如果之后不注意控制饮食，不运动，也是会反弹的。所以想要减肥，最重要的是养成良好的生活习惯和饮食习惯。睡眠充足，劳逸结合，经常活动，选择一两项自己喜欢的运动，经常锻炼。饮食要清淡少油，营养均衡，不多吃高脂肪高糖高热量食物，每顿只吃七分饱。以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。
2018-12-21 17:33回答2
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李强 医师 潍坊市人民医院 三级甲等 普内科 健康指导：减肥会不会反弹关键在于你能不能养成一个良好的生活习惯，如果你在减肥期结束之后就恢复一个不太合理的生活习惯的话，那么必然是会反弹的，建议你在饮食上要少吃一些高能量的食物，另外要把体育锻炼融入到自己的生活当中只有这样才不会反弹
2016-01-12 09:36回答3
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回答4
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张建国 医师 家庭医生在线合作医院 其他 中医科 健康指导：您好：如果您平时吃的不注意，还是会反弹的。减肥的同时您要养成一种良好的膳食习惯和生活习惯，少吃零食和高热量食物，少吃多脂肪油腻的食物，多摄入富含膳食纤维和红肉的食物，多吃水果和蔬菜，坚持体育锻炼，养成良好习惯，终生收益
2016-01-12 19:31回答5
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吴志全 主治医师 河北医科大学附属平安医院 二级甲等 儿科 想要彻底减下来肥也是很容易的，要注意两点！一、控制饮食，少吃或者不吃高热量、高脂肪的食物。二、多参加锻炼，可以考虑去深圳减肥达人训练营，他们的训练基地在海边，教练也是非常专业。你可以上网上了解一下！！
2016-01-12 21:04回答6
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谷魁广 医师 家庭医生在线合作医院 其他 内科 健康指导：在停止运动后不排除会反弹，如果能坚持运动，加合理饮食就可以保持身材。其实单独参加减肥训练营，建议您可以参考每天适量运动加合理用餐，如果方便，您可以提供身高体重，以及饮食偏好，可以进一步为您分析
2016-01-13 00:46就医问药
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什么是肥胖症? 肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。 查看全文»
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