酵素的作用与功效？
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
酵素的作用与功效一般有促进消化、辅助减肥等。
1、促进消化
酵素中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以促进体内毒素和废物的排出。
2、辅助减肥
酵素中含有大量的益生菌，可以促进新陈代谢，有利于体内毒素和废物的排出，可以起到辅助减肥的作用。
除此之外，还具有排毒养颜等功效。建议在医生的指导下合理使用，避免盲目用药，损害身体健康。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃辛辣、油腻的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，例如苹果、黄瓜等，可以为身体提供所需要的营养物质，也可以多吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白质的食物，有助于身体健康。
2023-01-13 16:29
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