什么是保健品？
什么是保健品？
什么是保健品？
保健品是指通过口服、外用或其他途径，具有增进健康、强身健体、预防疾病、养生延年、改善生活质量等功能的营养素、药物、食品等产品。保健品是满足特定人群特殊需要和适量、适时、适用的基础上，从保健大众生活需求出发，以营养、健康、保健为宗旨，充分利用现代营养学、药理学的新成就，通过尽可能减少或避免人体对化学或药物成分的刺激与负担，帮助人们保养身体、预防疾病。
保健品的种类非常广泛，主要有营养保健品、功能保健品、纯天然保健品等。营养保健品主要是指能够提供营养物质的产品，如维生素、矿物质等；功能保健品是指具备明确防治功能的产品，如常见的钙软胶囊、益生菌片；纯天然保健品则是指天然植物和动物提取物制成的保健品，如蜂胶、蜂蜜、中药材等。
但是，应该注意的是，保健品并不能替代药物，它们只是根据特定的保健需要制成的营养品，不能用于治疗疾病。而且，很多保健品的功效还缺乏确凿的科学证明，甚至有些保健品含有有害物质。因此，在选择和使用保健品时，我们应该注意以下几个方面：
首先，选择正规厂家生产的保健品，并查看产品的包装和说明书，注意防止假冒伪劣产品的出现。
其次，了解自己的身体状况和保健需求，选择合适的保健品。尤其是对于老年人和年轻孕妇等特定人群，更需要谨慎选择。
最后，应该严格按照保健品的使用说明来使用，不要大量超量服用，以免出现不良反应。
总之，保健品可以起到保养身体、强身健体的作用，但需要注意选择正规产品、了解自身状况和正确使用。同时，保健品不能替代药物，如出现疾病应尽早到医院就诊。
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