【评测】郑多燕推荐的覆盆子酮减肥效果亲测
郑多燕的减肥操，大家应该都有听过。而郑多燕做操之前都会提醒大家一句，建议在跳郑多燕操时先服用一点树莓酮（覆盆子酮）产品。其实这种产品很普遍，除了郑多燕自己推荐的品牌外很多厂商都会有销售这种覆盆子酮。那么这种覆盆子酮有没效果呢？到底要怎样才可以判断这种效果呢？猫师奶今天就来用尿酮试纸来做一个评测。
原文：http://mrscatusa.com/article/show/295.html
首先我们必须了解覆盆子酮的机理。为什么覆盆子酮要配合运动来服用。覆盆子的叶子大家知道是助产孕妇茶的主要成分，而覆盆子的果实则是覆盆子酮的来源。其实这种果子很常见，在美国是作为日常的水果销售的，超市都有卖。但是提取自覆盆子果实的覆盆子酮其实也研究了一段时间了。太平洋岛国的人吃覆盆子这个水果，保持了身材，引起了科学家注意。
郑多燕推荐覆盆子酮减肥效果测试
日本那边进行过测试，让1074名测试人员每天吃200毫克的覆盆子酮，观察下来发现确实有促进代谢和降低体内脂肪的功能。当然是人家测试的数据。猫师奶早年做健康评测室主编时候也常做实验，今天就用个简单办法自己测试效果。用的就是在淘宝就能买到的尿酮试纸。
郑多燕推荐覆盆子酮减肥效果测试
这个试纸很便宜，方法也简单。运动后尿尿看试纸的变色程度就可以判断是否有尿酮的产生。如果有尿酮代表有脂肪在燃烧代谢，试纸变色程度反应了脂肪代谢的程度，越深色效果越强烈代表代谢的脂肪更多。上面大家看到的是白色，这个是没有运动直接使用和运动量不足的情况显示的，和没有测试的颜色一样，都是白色。
好了，猫师奶接下来就先吃覆盆子酮，然后进行一下运动情况看看试纸的反应。其实这个实验猫师奶持续做了几天的时间，也将不同的结果和大家分享一下。猫师奶没有选择室外运动，而是用最简单的室内脚踏机进行。
郑多燕推荐覆盆子酮减肥效果测试
首先猫师奶试过直接吃覆盆子酮后不运动，过了30分钟后先测试试纸，是完全没有变色的。看来这种覆盆子酮确实是要配合运动的，不是单纯坐着就能消耗脂肪的。于是第二天，猫师奶继续吃覆盆子酮，配合少量的运动，用上图的踏步机大概1000步左右后再进行试纸测试。
郑多燕推荐覆盆子酮减肥效果测试
这一次尿酮试纸开始有点变色，但是还没达到试纸上的参考程度。看来运动量还不足够。于是猫师奶在第三天的时间，加大了运动量到踏步机到2500步（自己觉得挺累了），再进行一次试纸的测试。
郑多燕推荐覆盆子酮减肥效果测试
这次测试明显比之前的深色一点了，说明运动的程度对尿酮的产生有很大的影响。不是随便运动一下就可以达标的。跳过郑多燕的人应该知道，这套操跳下来运动量是非常大。猫师奶见过一些人测试出来完全是深紫色的效果，相信是需要在健身房才能达到这种程度。另外这个也和个人代谢力有关系，还有和年龄也有关系。
如果大家也想做这个测试，记住以下几个要点：
1、覆盆子酮吃后运动更容易进行脂肪代谢。猫师奶试过不吃含量不同牌子的覆盆子酮就运动，试纸也会有变色，但是颜色比没吃覆盆子酮的要浅色些，当然这是针对相同运动量而言的；
2、运动后半小时左右测试会比较好。如果等到运动后时间越久就越看不到试纸反应，隔天基本就完全测试不出来的；（这个是我自己的体会，也许每个人身体情况不同，卖试纸的告诉我是第二天才测，反正我是失败了。改30分钟左右测试我自己倒是有颜色改变）
3、猫师奶强调覆盆子酮效果测试对于运动量还是有要求的，健身房或者完整的一套郑多燕操最好。像猫师奶那样慢走或者室内踏步机可能未必达到运动要求，当然也看个人情况了；
猫师奶家有几款不同的覆盆子酮，含量和附带其它成分也不同。猫师奶这次测试是用程度最轻微的swanson的100毫克这款。无咖啡因也是最低含量的一款，这种相信是大部分都可以接受的，毕竟无咖啡因。（我是一次吃3粒）
郑多燕推荐覆盆子酮减肥效果测试
猫师奶在前几天的文章介绍过咖啡因在减肥类产品里的作用。这个要评估自己能否适应咖啡因的影响。当然如果自己对咖啡因接受程度高。也可以用Natrol带咖啡因的覆盆子酮，这款的含量是比较高的。
郑多燕推荐覆盆子酮减肥效果测试
好了，看大家需要选择。如果大家对这种尿酮试纸有兴趣，下次来买覆盆子酮时候，猫师奶可以送大家几片。让大家可以边用边测试，希望大家都能用对用出好效果。
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