什么是荷叶灰、有啥作用？

顾名思义，就是荷叶烧成的灰。正宗的荷叶灰颜色呈焦黄色。做法：鲜荷叶洗干净，剪去蒂及边缘，然后晒干，将其撕成块状，放入锅中，锅上盖一只口径略小的锅，两锅交接处用盐水调黄泥封固，在小锅上再贴一张白纸，以判断火候。然后点火煅制[8u58药材网www.8u58.com]，以白纸变成焦黄为度。待冷后取出，研成细末。荷叶灰具有很强的减肥效果，久用令人体瘦腰细。方中单用荷叶简会单有效，有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂.尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。每次用10-20克，米汤调服，每日3次，连服1个月。

可以的。丁香茶助于消化，缓解胃胀、胃炎等功效，三七花能降血脂、降血压、抗癌，提高心肌供氧能力，增强机体免疫功能。荷叶茶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效。

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其

原因：1、荷叶的表面附着无数个微米级的蜡质乳突结构。用电子显微镜观察这些乳突时，可以看到在每个微米级乳突的表面又附着许许多多与其结构相似的纳米级颗粒，科学家将其称为荷叶的微米－纳米双重结构。2、正是具有这些微小的双重结构，使荷叶表面与水珠儿或尘埃的接触面积非常有限，因此便产生了水珠在叶面上滚动并能带走灰尘的现象。而且水不留在荷叶表面。

如果荷叶茶冲浓一点效果会更好，可以多次续水，以便有效成分大量溶解出来。不要只冲一次就倒掉，不但浪费了且效果也出不来。荷叶茶基本上一天可冲3－4次来喝。有便秘迹象的人可适当增加次数，因为荷叶茶亦有治疗便秘的功效。注意的是喝荷叶茶最好是空腹时饮用，一般在饭前1个小时喝下。如果饭后要喝的话，应间隔一小时再开始喝。MM们可以根据自己情况选择茶包式的荷叶茶。每天喝2袋荷叶茶，每袋可以重复冲泡3遍。每次加热水

荷叶茶在孕妇和月经期是不能喝的。荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经；清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效；主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。一、饮用注意1.荷叶茶不用煮。开水冲泡即可。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。2.最好是浓茶，第二

这个我是没听说，减肥需要理性啊！122不算胖啊您可以针对行的减，哪里肉多减哪里

荷叶味苦、辛、微涩，性凉。入心、肝、脾经。具消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效。决明子味苦、咸，性微寒。入肝、大肠经。具清热明目、润肠通便的功效。两者都属于寒凉中药，但跟经期可否服用没有直接关系（其中荷叶的散瘀止血的功效，不影响月经排泄）。若身体偏于热象，经期可以照样服用。相反，就不要随便服用了，毕竟都是药，是药三分毒嘛。

撒盐过会，加上麻油味精。很好，清热去火。

干荷叶：荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的干荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用。山楂片：降血压，促进胃肠消化，健脾消积，对减肥有利。决明子：清肝，明目，利水，通便。治风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘。这些东西长期泡水没什么坏处，决明子即可以当茶饮，又可以当药饮。当茶饮时不要放的太多，10克到15克。当药饮时放30克左右，可以治疗便秘。

这种情况有一定的效果。意见建议：决明子和干荷叶有一定的减肥效果，主要有清油的效果，建议是健康均衡饮食，加强锻炼，这样更有效果的。