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话梅泡水喝有什么好处和坏处

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2024-12-09 13:43

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话梅泡水喝有什么好处和坏处

刘菊英营养科副主任医师中南大学湘雅医院三甲全国第15主页

话梅是用黄熟梅子加工而成，其中含有多种营养成分，如钙、钾、维生素A、维生素B、维生素D等，平时适当用于泡水喝可为人体补充所需的部分营养，增强体质，对人体健康有益。因为话梅的味道酸中带咸，也有稍许甜味，用于泡水喝，能够刺激人体胃液分泌增加，增进食欲，有助于食物的消化、吸收。同时因为话梅当中所含的纤维质比较丰富，如果存在有便秘的情况，可以适当用话梅来泡水喝，具有一定的改善作用。

如果将话梅泡水一次性饮用过多，甚至长期大量地饮用，可能会对身体造成不良影响。因为在制作话梅时，一般都会加入较多的糖分，热量比较高，如果平时大量饮用会增加肥胖的发生几率。同时由于话梅所含的盐分较多，以及一定量的酸性物质，如果大量饮用话梅泡的水，可能会对胃黏膜造成刺激，导致腹痛、腹泻等胃部不适。

2023-10-14浏览9205次

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杜琳主任医师北京中医药大学东直门医院三甲喝枸杞子泡水有什么好处和坏处枸杞子是甘、平的性味，枸杞子是药食两用的，新鲜的时候可以生着吃。枸杞子没有什么坏处，枸杞子也可以生吃，晒干之后也可以入药。枸杞子入肝经和肾经，它有滋补肝肾之阴的作用，它是滋阴药，而且它有益精明目的作用。枸杞子泡水还可以起到补益肝肾的作用，用于虚劳、精亏出现的腰膝酸软、头晕、耳鸣等症状，它也可以降血糖。另外，枸杞子可以治疗血虚出现的面色萎黄。枸杞子可以治疗肝肾不足导致的目赤、视物不清、头昏的病证，枸杞子一般来说没有什么副作用。万晓青主任中药师浙江医院三甲喝豆浆的好处与坏处豆浆是日常生活中不可或缺的食物，大家都非常熟悉，因为豆浆是大豆制成，含大量植物蛋白、矿物质、维生素等，有个很好听的名称叫“植物奶”，相信大家都很认可。如果套用中医疗效，豆浆的食疗功效是补中益气、滋阴润燥，尤其适合秋天容易燥伤气阴的季节时食用。豆浆有这么好的营养价值和食疗功效，但每一种食物有适宜的人群和不适宜的人群，因为豆浆容易胀气，手术后病人不适合服用；豆浆略偏寒凉，脾胃特别虚寒的人也不能大量喝豆浆。因身体原因不能高蛋白饮食的人群，也不要大量地喝豆浆。此外，痛风病人也不宜大量喝豆浆。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲喝绿茶的好处和坏处喝绿茶的好处和坏处，主要如下：1、好处：适当喝绿茶通常有提神醒脑的好处，因为绿茶富含有一定量的茶多酚、茶氨酸、茶碱，对神经系统的调节作用较为明显。因此对于经常用脑产生的记忆力下降、反应迟钝、脑力疲劳的人群，有较好的调节神经代谢、提神醒脑、缓解脑力疲劳的好处。绿茶含有的茶多酚，能较好的清除自由基，抗氧化、抗衰老，有美容养颜的好处。绿茶中还富含有一定量的矿物质，能较好的强壮骨骼和牙齿；2、坏处：中医食疗角度上，绿茶属于非发酵茶，性味偏寒凉，如果患者不加节制喝较多的绿茶，容易伤及脾胃的阳气，引起腹痛、腹胀、腹泻等不适。徐珊珊主任医师哈尔滨市第一医院三甲喝柠檬茶的好处和坏处喝柠檬茶对身体有一定的好处，柠檬茶中富含维生素和微量元素，柠檬是具有美白功效的一种水果，而且还是富含多种维生素的水果，因此具有美白润肤功能的同时，还具有例如加速新陈代谢，提高机体的免疫力，提高抗病能力，提高抗癌能力和抗氧化的功效。但是柠檬茶不宜饮用过多，因为柠檬茶中含有茶叶，茶叶中富含茶多酚，饮用过量会导致中枢神经功能失调、神经功能紊乱，会导致睡眠和休息的质量变差，会出现失眠多梦等情况，因此柠檬茶要少量饮用。另外，柠檬茶属于酸性饮品，长期服用还会造成反酸、烧心，严重的还会造成糜烂性胃炎和胆汁反流性胃炎。徐珊珊主任医师哈尔滨市第一医院三甲喝苏打水的好处和坏处喝苏打水有好处是因为苏打水属于碳酸氢纳，其主要营养成分是钠元素。苏打水中的钠是人体肌肉组织和神经中最重要的成分之一，参与水和细胞的代谢，可以调节体内的水分和渗透压，维持体内酸碱平衡、维持正常血压，还能增强神经肌肉的兴奋性，因此苏打水最大的好处是补充丢失的钠离子，补充适当的维生素和微量元素。苏打水呈碱性，能够中和体内过多的胃酸，具有养胃、健胃、健食、利脾的功效。尤其对于慢性胆汁反流性胃炎，因胃酸过多而导致的慢性胃炎，喝苏打水都有明确的好处和确切的疗效。但是喝苏打水过多、时间过长也有一定坏处，例如摄入钠离子过多会出现继发性高血压，摄入的碱性液体过多会导致体内碱剩余，从而诱发酸碱失衡。刘晓副主任医师北京医院三甲全国第60喝苏打水有什么好处和坏处"苏打水是常见的一种饮品，它实际上是一种偏碱性的饮品，是碳酸氢钠的水溶液，因为它呈弱碱性，所以会有一定中和胃酸的作用。此外，它还有一定的抗氧化、抗衰老的作用，也有助于缓解便秘或者消化不良症状。n因为苏打水可以中和胃酸，所以适量的饮用苏打水，可以起到保护胃黏膜、强化肠胃吸收的作用，而且苏打水有一定的抗氧化作用，所以对于预防皮肤或者身体的老化也有一定的效果。苏打水当中的微量元素，像钙、镁，可以增加肠道的蠕动，还有减少或者缓解便秘的作用。此外，因为它是碱性的，对于防治高尿酸血症和痛风有一定的作用。喝多了也不好，因为苏打水毕竟是一种碱性的物质，喝多了会导致体内酸碱平衡破坏，所以大量饮用是不适合的。但是每天少量的饮用，应该对人体也没有特别的影响，还是可以的。"杜琳主任医师北京中医药大学东直门医院三甲喝茶叶有什么好处和坏处"茶叶里面主要是咖啡因和茶多酚，咖啡因起到兴奋大脑皮层的作用，喝完茶之后忘却了困意，不困了，而且思维活跃，都是咖啡因对大脑的作用。n另外，茶里面还有茶多酚，茶多酚具有促进心血管的作用，用了之后可以改善心肌供血，因此对心脏的搏出有利。再有喝茶后可以清洁口腔，对咽喉炎有很好的冲刷作用，喝茶还可以利尿，对于泌尿系感染也起到很好的冲刷作用。"刘金英副主任营养师中国医学科学院肿瘤医院三甲全国第25喝绿茶的好处和坏处绿茶含有很多的营养物质，如叶绿素、维生素、茶多酚，即抗氧化的物质。常喝绿茶，可以去脂消腻、清热解毒、提神醒脑、减肥健美、增强肝肾功能。胆固醇高的患者可以经常喝一点，对肝炎、肾炎等有辅助的作用。如果脾胃比较寒凉，属于寒性体质，不要经常喝绿茶，可以喝红茶。如果睡眠不好，建议不要晚上喝茶，因为里边含咖啡因物质，能兴奋神经，对睡眠不利。黎艳副主任医师南宁市第二人民医院三甲喝铁观音有哪些好处和坏处"铁观音茶叶苦、味甘、微寒，入心肺脾经，有清热降火、祛风解暑功效。风热上攻引起的头目昏痛，可用铁观音茶跟川芎、白芷配伍。中暑引起的头痛、烦躁、口渴，可以用铁观音茶配伍西瓜翠皮泡水喝。肠风下血可以把铁观音茶叶炒焦，米汤送服。本品还有清心、利尿作用，用于小便不利，可以用铁观音茶跟车前子同用。平时喜欢吃油腻食物酗酒者，会导致血脂升高，血脂升高会促进血管硬化，是高血压的主要原因，喝铁观音有降血脂的功效，血脂下降后血管会逐渐恢复弹性，血压随之下降。铁观音茶性凉，平时腹胀、消化不良的饮之会导致腹胀加剧或腹泻，需要注意避免。"王靖红主任医师哈尔滨市骨伤科医院三甲喝酵素的好处与坏处喝酵素的好处有： 1、促进消化，酵素是由新鲜果蔬发酵而成的一类活性生物酶，能够增加胃肠道的益生菌含量，改善肠胃功能，促进消化，坚持食用酵素可以帮助减肥。 2、排毒养颜，酵素中所含的生物酶具有催化活性，可以帮助肠道清理毒素，缓解便秘，经常食用酵素能够达到排毒养颜的效果。 3、增强抵抗力，酵素是一种具有催化活性的蛋白质，长期服用酵素不但可以增强体质，还能提高人体免疫力。另外酵素还有良好的杀菌消炎作用，外涂可以用于蚊虫叮咬、还能补水保湿。喝酵素有一定的好处，能够促进脂肪分解，消耗多余脂肪，但也存在着不足，对于一些肠胃功能较差的或者敏感体质的人来说，食用酵素可能会引起腹痛、腹泻等症状，而且酵素内含糖量较高，不适合血糖高的人食用，如果是自制的酵素，制作过程中可能会有大量细菌繁殖，影响健康。