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中年男人怎么减肥

泰然健康网
2024-12-09 13:50

中年男人血压正常范围

通常中年男性或者所有成年人血压正常范围均一致，主要为高压即收缩压在90-139mmHg，低压即舒张压在60-89mmHg，血压在此范围时属于正常血压值。如果高压≥140mmHg、低压≥90mmHg属于血压升高范围，如果高压＜90mmHg、低压＜60mmHg属于血压降低。另外，对于正常血压范围可以进行进一步划分，如果高压在120-139mmHg，低压在80-89mmHg，此部分血压值称为正常高值。虽然此部分人血压属于正常，但偏高，需要进行更加密切监测，且保持良好生活方式，以防止血压进一步升高到高血压状态。如果高压在90-120mmHg，低压在60-80mmHg，属于理想状态下正常血压，需要注意继续积极保持。

中年男人疝气是怎么引起的

疝气是人体腹壁的一个缺损，以腹股沟疝为例，就是腹股沟区的一个缺损，肠管从这里钻出，表现为一个包块，疝气可以发生在各种年龄，随着年龄增长，疝气的发生率越来越高，中年男人的疝气原因有多种，具体如下：1、负重、重体力劳动：容易引起疝气，因为腹压增加；2、遗传因素或者体质因素：有的患者胶原代谢不好，有一种胶原代谢异常，这种疾病也会引起人体胶原组织不牢固，也会引起疝气；3、慢性腹压增加因素：比如咳嗽、便秘，这种患者也有疝气，也是引起腹压增加的因素；4、其他：有的患者找不到具体原因，可能是生长发育异常，也有可能是组织结构异常，并不是每个患者都一定能归到某一种原因。但是只要发生疝气，就要积极治疗，虽然疝气是良性疾病，但是毕竟是腹壁缺损，肠管经常从这里掉下来，会影响患者运动以及正常的社交活动，甚至有肠梗阻并发症的风险，因此中年男人有了疝气，需要积极治疗，效果会非常良好。

中年男人血压低吃什么好

"中年男人血压低吃维生素含量大、低糖、低脂肪、高蛋白的食物，中年男人血压低考虑是日常作息和生活习惯引起。如果是轻微的低血压，患者不需要太过重视，注重平常的生活习惯，不吸烟、不喝酒，饮食规律，注意荤素搭配，多吃高蛋白的食物和维生素丰富的水果，如苹果、大枣，或者鸡蛋，鸡蛋只吃蛋清，还有动物肝脏、瘦肉，蔬菜多吃洋葱、黄瓜、山药、西红柿等。n早上坚持喝牛奶，午餐多吃含热量较大的食物，长期坚持，以此来提供人体所需的营养和蛋白质，可以起到升压的作用。如果患者低血压比较严重，除了吃食物调节之外，还要配合药物进行控制。"

罗勇主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院三甲全国第50

中年男人小便有血是怎么回事

小便有血，临床称之为血尿。无论男性、女性、老年、中年，还是年轻患者，只要出现血尿，建议马上到医院去就诊，需重视此症状。对于血尿的病因分析，主要是从以下三个方面进行排查，具体如下：1、药物因素：是否存在特殊的用药习惯，如是否有阿司匹林、波立维(硫酸氢氯吡格雷片)、华法林等抗血小板药物或者抗凝药物的使用。这种药物的使用，本身就可以导致机体出现药物性的血尿；2、感染：需注意是否有感染性血尿的可能，出现感染性血尿的患者症状比较典型，除有血尿外，还有明显的尿频、尿急、尿不净、排尿烧灼、排尿刺痛等；3、其他疾病因素：要重点排查是否有肿瘤、结石、前列腺增生、前列腺炎等疾病，尤其是肿瘤是排查的重点。肿瘤引起的血尿一般是无痛性的肉眼全程血尿，即在排尿过程中，可以看见尿液带血，但没有任何不适的感觉，且尿液从头到尾都是血。结石所引起的血尿一般有比较明确的腰痛、腹痛、会阴部疼痛，甚至可能还会恶心、呕吐等消化系统症状。前列腺增生引起的出血，一般以老年患者多见，且前列腺体积比较大，此类血尿是无痛性的肉眼终末血尿，即尿到最后有血。所以，不管是哪种情况，一旦发现有血尿，应及时到医院就诊，不要耽误对病因的诊断、排查和分析。

中年男人脚肿怎么回事

"如果一个中年男人出现脚肿想知道是怎么回事，需要区分不同的情况，如果是单侧脚肿需要排除局部的炎症，特别是蜂窝组织炎可以有痛、红的症状，也可以是外伤、蚊虫叮咬或者过敏，也可以是单侧肢体的血栓形成。n如果是双侧脚肿需要排除是早晨脚肿，还是傍晚脚肿，如果是傍晚脚肿考虑是双侧下肢回流不好，常见是双侧下肢静脉的曲张或者动脉粥样硬化造成的血液在下肢回流不畅。如果双侧脚肿在早晨比较明显，同时伴有双侧眼睑的水肿，考虑肾脏疾病多一些，这种人可以出现尿中泡沫增多，在短期内不消失。如果双侧脚肿伴有心律失常或者心力衰竭的症状，例如夜间不能平卧、活动后心悸的症状，有可能是心脏疾病造成的双侧脚肿，其它疾病造成的双侧脚肿同时有相应的临床表现。"