饮食健康减肥方法
饮食健康减肥方法
减肥方法和一些健康的饮食习惯 问：病情描述:给我说一些减肥方法和一些健康的饮食习惯。需要医生帮助提供远程诊断: 减肥方法和一些健康的饮食习惯 ...... 答：病情分析：您好，有助于减肥的方法是控制饮食和多运动。指导意见：建议安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。&......点击查看详情 >> 共有4人回答 | 提问时间:2015-11-28
饮食上健康的减肥方法？ 问：我就是从发育以后，整个人就是变得很胖，身上全是肥肉啊，大家都叫我胖妹，每个女孩都爱美丽的嘛，我也因此变得很自卑啊，想着放暑假，有没有一些比较健康的饮食上的减肥方法啊，不想...... 答：你好，饮食上健康的减肥方式：保证均衡饮食：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐少吃。早餐吃好是补充身体机能所需能量，促进新陈代谢；午餐吃饱，是为了供给身体所需，也是为了少吃零食；晚餐少吃，是因为晚上消耗少，吸收多，吃了就长肉。 ......点击查看详情 >> 提问时间:2014-07-07
那最健康的减肥方法除运动外有饮食方法吗 问：病情描述:我腿上的肌肉很难看，特别想要消掉，但不能相信瘦身贴或者其它一些方法曾经治疗情况和效果: 我自己之前有一段时间节食结果导致低血糖。想得到怎样...... 答：病情分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步， 指导意见： 可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡......点击查看详情 >> 共有4人回答 | 提问时间:2013-08-05
减肥健康饮食有什么方法 问：病情描述:我1米7,140多斤如何健康饮食减肥最好最快曾经治疗情况和效果: 真的没有啊想得到怎样的帮助: 还是没有啊 ...... 答：病情分析：减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.指导意见：想减肥最......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2013-07-10
健康饮食减肥方法 问：病情描述: 我婆婆长的很胖，人又矮矮的，前段时间去体检，医生说有血脂高的迹象，说要控制饮食，最好是能瘦下去，要不然病情可能会加重，我听了很是忧心，因...... 答：病情分析：你好，根据你提供的情况，患者有体形肥胖，并且目前是有血脂高的的情况的。指导意见：要减肥的话，因为是老年人，主要是控制饮食入手的，减少脂质含量高的食物摄入，平时可以多散步增加运动量的。......点击查看详情 >> 共有4人回答 | 提问时间:2012-04-06
健康的饮食减肥方法 问：病情描述: 我老公很胖，一年前又因为有病打了很多激素，体重更是无法控制，给她买了些减肥药可是吃完后都有副作用，运动减肥有没有时间，但是不管什么办法都...... 答：你好:现在有许多减肥方法，一些方法都是需要同时节食来实现，爱美之心人皆有之，你的想法和愿望可以理解，但肥胖是除遗传或脂肪代谢障碍等原因外主要与以下几个不良习惯有关，一是长期大量饮酒，二是饮食不当，喜食高脂肪、高热量的食物，如肉类，肥腻食物，烧烤，油炸......点击查看详情 >> 提问时间:2012-04-01
健康饮食，运动的减肥帮我分析分析吧，谢谢 问：现在18岁，153cm体重120，想减肥。15.16岁的时候晚餐吃撑，迅速发胖。平时爱吃膨化食品 ...... 答：病情分析：这个情况减肥首先是需要管住嘴，迈开腿，否则是不能减肥的，指导意见：建议患者首先是不能吃所谓的膨化食品，这种食品热量很大，同时建议锻炼身体， ......点击查看详情 >> 提问时间:2016-04-11
减肥中会不会因为饮食不健康引起身体不健康 问：你好，早上吃一个鸡蛋清一个包子馅几口粥中午炒瓜片不吃主食晚上一个火龙果一盒酸奶，一个月瘦了15斤。会对身体有害处吗。我没有不良反应 ...... 答：病情分析：患者朋友你好，根据你的描述你吃的确实特别少，建议减到合适的体育就不要太节食了。指导意见：鉴于以上的情况，不能太节食了因为这样子长期的话会对身体不好影响健康。因为机体自己也需要能量。 ......点击查看详情 >> 提问时间:2016-04-02
我想健康减肥请帮我出一套减肥饮食计划 问：暴饮暴食一年多长了30斤尤其是腿和臀部不想吃减肥药也没时间做很多运动想通过食疗加运动减肥请帮我订一份减肥饮食计划好吗 ...... 答：病情分析：早餐的时候是可以喝豆浆牛奶那些的，午餐什么都是可以吃，鸡肉，鸭肉，牛肉丝那些都是可以的指导意见：晚餐的时候是不能吃动物的肝肾，只能吃点青菜那些，坚持吃一个月就是可以减肥的 ......点击查看详情 >> 提问时间:2016-03-20
如何健康饮食，如何健康减肥，如何健康美容 问：如何健康饮食，如何健康减肥，如何健康美容，还有什么饮食表格 ...... 答：病情分析：减肥的方法：早餐的分量降至原来的一半.中餐和晚餐：只吃一小平碗饭,多吃蔬菜,可以吃2到3根肉丝,可以喝无油的汤一碗.晚上实在受不了就吃水果和水.就这样坚持一个星期的痛苦, 指导意见： 然后你就适应......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2015-10-25
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