一般来说,正常人群一次少量食用冰块的东西对身体一般不会产生明显的危害。但是长时间过量食用,会对口腔、胃肠道、肥胖、诱发痛经等健康问题产生不良影响。而且中医认为经常吃冰块的东西会引起湿气积聚,伤脾胃等。所以,一般不推荐长时间吃冰块的食物。
1、对口腔的刺激:冰块进入口腔后,可能刺激口腔粘膜,对牙齿敏感的人,也可引起牙神经的刺激而导致牙痛。若冰块含糖量较高,还可能给牙缝内细菌提供繁殖条件,增加患口腔炎症的危险;
2、刺激性胃肠道:冰东西进入胃肠道后,温度太高,会刺激胃肠道,产生强烈的痛感,还会引起胃肠道的蠕动加剧,容易引起胃痉挛、肠痉挛等疾病;
3、影响食欲:有冰块的东西可引起人体新陈代谢减慢,胃部消化速度减慢,可能影响正常饮食,容易引起营养不良;
4、损害血管:冰块刺激人体血管收缩,可引起血压升高,对本身患高血压、心肌梗死、冠状动脉硬化性心脏病等病人来说,更危险,容易导致血液供应不足,危及生命;
5、诱发肥胖:像冰淇淋、雪糕等东西本身热量比较高,在低温刺激下,胃肠道消化速度减慢,导致能量不能被消耗,容易转变为脂肪,导致肥胖;
6、引起痛经:一些女性经期吃冰块的东西,容易刺激全身血管,其中也包括子宫内膜血管,当血管剧烈收缩时,很容易引起痛经、月经不调等。
1、湿气淤积:冰块易产生湿气和寒气,容易堆积在体内不能被排出,导致人体体质下降,变得虚弱,更容易生病;
2、损伤脾胃:中医认为“脾喜燥不喜湿”“胃喜温不喜凉”,寒性食物刺激会导致脾胃虚弱,更容易出现腹痛、腹泻、腹胀等症状。
而部分特殊情况,如夏天燥热、中暑、外伤等,吃少量冰块,或者外敷冰块也有好处,例如外伤镇痛、止血、镇静精神,能起到一定的镇静效果。此外,部分特殊体质的人,如胃肠功能不佳、老人、儿童、胃、十二指肠溃疡、糖尿病等疾病的病人,在吃冰之前要先咨询一下主治医生。
