拿什么泡脚可以减肥
核心提示：减肥这个话题一直备受关注，很多人为了减肥会想方设法利用各种便捷的方式。其实减肥最重要的是要科学健康，因为减肥的目的就是为了让身体更健康。目前肥胖已经属于慢性疾病，如果没有及时管理，很可能会引起其他并发症，例如高血脂，高血压等问题。要说怎么减肥，无非就是要控制日常饮食，在提高运动锻炼，暂时是这两项任务时，如果能做一些其他的辅助项目，那么减肥的效果会事半功倍。今天就说说拿什么泡脚可以减肥？
减肥这个话题一直备受关注，很多人为了减肥会想方设法利用各种便捷的方式。其实减肥最重要的是要科学健康，因为减肥的目的就是为了让身体更健康。目前肥胖已经属于慢性疾病，如果没有及时管理，很可能会引起其他并发症，例如高血脂，高血压等问题。要说怎么减肥，无非就是要控制日常饮食，在提高运动锻炼，暂时是这两项任务时，如果能做一些其他的辅助项目，那么减肥的效果会事半功倍。今天就说说拿什么泡脚可以减肥？
拿什么泡脚可以减肥
泡脚确实是可以减肥的，而且目前已经成为一种比较受关注的减肥方式，相比服用减肥药或是喝减肥茶的减肥手段，泡脚更有利于健康。泡脚是一种保健方式，即使不是为了减肥，平时泡泡脚，对身体也是有保养作用。
拿什么泡脚可以减肥
1、中药泡脚是目前较流行的一种减肥手段，可以利用葛根、桐木、楠木这些原材料，用热水熬煮，沸腾后用药汤泡脚，当然最好是维持半个小时左右，在这个过程中要保证水温一直持续到一个温度。如果条件允许，最好是水高没过三里穴，也就是膝盖处，这样的效果会更好。每天坚持这样的方式来泡脚有利于去湿，减缓水肿型肥胖。
2、利用艾叶，桂枝，生姜，羌活等中药材，进行熬煮取汁，加水泡脚，水高要没过脚踝部位，保持水温在40度左右，坚持泡脚半个小时，这种方式有助于改善体质，促进身体代谢能力。尤其是那些虚弱型肥胖的女生，身体看起来很臃肿，那么利用这样中药泡脚的形式，能改善虚弱状况，促进代谢能力，达到辅助减肥效果。用热水泡脚是为了加快腿部血液循环，从而有助于排出体内毒素，最终改善肥胖体质。
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