泡脚减肥是真的吗
热水泡脚是否能减肥不确切，但是泡脚对于一个人而言有好处。泡脚以后可以活血化瘀，这样对身体而言应该没有什么坏处。但是仅靠泡脚来进行减肥还不确切，应该是对每天的进食大卡进行总量的控制。
根据患者的身高计算出标准体重，身高-105就是患者的理想体重。再根据患者所从事的职业计算出每天的食用大卡，对每天进入的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜等进行总量的控制，按1/5、2/5、2/5进行三餐配置。
同时选择一项适合患者的运动坚持下来，一开始可选择群体性运动，以提高兴奋性，可以选择打乒乓球、打羽毛球、打篮球等。经过一段时间的锻炼以后，提高了自律性，就可以选择自律性要求比较高的运动项目，包括游泳、走路、跑步、快走、骑单车等。
只有每天的入量少于出量，才能达到减肥的效果。如果入量比出量多，机体就会将多余的能源以脂肪的形式储存起来，久而久之造成肥胖。此外如果想进行减肥的患者，还应该养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒。
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