虾仁炒鸡蛋的原材料有鲜虾和鸡蛋,辅料有面粉、盐和葱花。虾和鸡蛋都是富有营养的物质,如蛋白质等。新鲜的虾肉在火的爆炒中弓成了一个小圆形,或者会镶嵌在蛋花中,或停留在蛋花之上。在烹饪结束后还可以洒上几粒的葱花来进行点缀,整道菜有三种颜色组成,色彩鲜艳,非常养眼,同时也值得注意的是,这道菜还非常适合减肥中人们食用,因为正如前文所说的这两种食材都含有极高的蛋白质,含极少的脂肪,易吸收且易消化。这道菜的特色就是蛋花的滑嫩和虾仁的脆嫩,所以在制作时,火应该稍大些,动作稍快些,调味料尽可能的简单些,同时不要过多地停留。
虾仁炒鸡蛋的做法
1.在锅中加入水,煮沸再将虾下到水里烫熟。
2.虾仁变色后捞出,降温后去掉头尾、剥去外壳、挑去虾线。
3.鸡蛋充分打散,加少许清水。
4.等待锅烧热,在锅面刷一层油,将蛋液均匀倒入,即可摊成蛋饼。
5.放入虾仁,与蛋饼翻炒至成形,香味溢出,加入少许盐。
6.加入适量面粉,再撒上几粒葱花即可出锅。
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