【香蕉加蜂蜜能减肥吗？】
香蕉加蜂蜜能减肥吗？
2020-03-23 22:32:57
张萌萌 副主任医师 中医科 山东省立医院 三甲 香蕉含有多种微量元素和维他命，能帮助肌肉松弛，使身心愉悦，并有一定减肥功效，但效果有限。蜂蜜是一种热量较高的食物，搭配在一起吃，是不能达到减肥的目的的，吃多了反而会更胖，想要减肥，一定要采取科学的方法，尽量少吃油腻的食物，少吃甜食。
2020-03-24 22:42:56
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 两者都有润肠通便的作用，但两者都是高糖高热量的食物，所以对减肥是没有效果的。香蕉和蜂蜜一起吃没有害处，只是我也试过，两种一起吃，通便的效果并不好，不如按次吃，早上空腹喝蜂蜜是最好的办法，但空腹吃香蕉并不是安康的，所以两者都要留心。香蕉蜂蜜减肥法注意事项：香蕉蜂蜜减肥法不宜长期使用，三天内，一个月内只能使用一次，蜂蜜和香蕉都不能全面提供人体所需的营养物质，比方说，两次使用都会缺少铁、锌、维他命 B杂、叶酸、维生素 E等，因此长期使用可能会造成身体呈现不安康的营养不良状态，有鉴于此，只使用三天，三天比拟短，不会对身体造成严重的危害，吃香蕉蜂蜜减肥属于安康减肥的一种方法，适合任何体质的人，因此得到了很多人的追捧。
2020-03-23 19:14:55
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