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苹果和生姜煮水喝有什么功效

苹果和生姜煮水喝,具有温中散寒、理气祛湿、健脾开胃、补充营养等功效,在日常生活中可以适量喝,对于身体健康有益处。

1、温中散寒:生姜是一种中药材,性温,能够温中散寒,和苹果一起煮水可以治疗风寒感冒导致的咳嗽、咳痰。

2、理气祛湿:苹果和生姜一起煮水,也具有一定的祛湿理气效果,帮助排出体内的湿气。

3、健脾开胃:苹果生姜水的味道较为甘甜,可以刺激唾液、胃液分泌,有增强食欲、促进消化的作用,帮助健脾消食。

4、补充营养:苹果、生姜含有多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素B6、钾、镁等,能够为身体补充营养,对于维持免疫系统功能、促进心血管健康有益处。

除上述功效外,还有美容养颜、润肠通便、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒等功效。

煮好的苹果姜片煮水建议在12小时内喝完,放时间过长容易有大量细菌繁殖,导致腹胀、腹泻等表现。

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