减肥期间，枸杞加“它”泡水喝，坚持1个月，没有降不下来的体重
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在这个以瘦为美的社会，只有减肥才成为众多女人所关注的话题。在减肥时也要先了解自己的发胖原因和体质，尤其是由于体内湿气堆积过重，导致体内各个经络堵塞，是大量的毒素，油脂和垃圾不能排出，造成脂肪堆积引起的肥胖问题，所以对于这一类人群要想减肥首先就要排出体内的湿气，这样才能够促使减肥的进行。
枸杞作为平时生活中最常见的一种中药材，枸杞性平，主要有着清肝明目，滋阴养肝的作用。而且枸杞中含有的枸杞多糖有助于滋养肝脏细胞，加快体内新陈代谢速度，促使体内毒素垃圾的排出，还有着非常好的保健养生效果。所以在减肥期间，枸杞加“它”泡水喝，坚持1个月，没有降不下来的体重。
聪明女人减肥，枸杞加它一起喝，坚持1个月，体重“蹭蹭”往下降
减肥原理：
枸杞：
枸杞作为一种药食两用的中药材，它的营养价值是很丰富的，正是由于其中含有的简历物质能够加快体内的血液流动速度，降低血液中的胆固醇含量，有助于清理血管中的油脂毒素，垃圾，促使加快排出体外，改善身体的代谢情况。同时枸杞中含有的多糖类物质也有助于加速体内细胞的代谢，起到养护肠胃的效果，从而有助于改善便秘情况。
山楂：
说到山楂，可能大多数朋友已经在流口水了吧。其实山楂的这种酸性很多人可能接受不了，但是正是由于山楂中含有的酸性食物有机酸，有助于刺激肠胃引起收缩，从而加快肠胃的蠕动速度，清理血管中的垃圾，加快血液循环，有助于宿便和体内毒素垃圾的排出。而且这种有机酸还能够抑制体内脂肪的吸收。阻止脂肪细胞的加速分解和消耗，尤其是适合减肥期间的女人食用。
山楂枸杞茶：
用山楂和枸杞茶放在水中熬粥，然后加入适量的冰糖，等到温度适宜的时候再加入适量的枸杞，然后就可以食用了。用这两者搭配起来又有助于加快脂肪的快速消耗和分解抑制体内过多糖分，热量转化成脂肪在体内的堆积。而且其中含有的膳食纤维，有助于加快肠胃的蠕动速度，促使毒素垃圾以及粪便的排出，还能够缓解改善便秘情况，从而有助于控制体重。而且经常食用山楂枸杞茶还能够加快体内的血液循环速度更生气色让你看起来更加红润，有气色，显得年轻一些。
温馨提示：1、在食用山楂枸杞茶放入枸杞的时候，由于枸杞在高温状态下容易使得其中的营养成分被破坏，所以在加入估计是一定要等到温度适宜的时候再放入枸杞，才有助于发挥空气中的更多营养价值，利于身体吸收。
2、其次，由于山楂属于寒性的食物，所以在使用的时候要注意用量，尽量不要一次性使用过多，尤其是对于脾胃虚弱，肠胃不太好的人群来说尽量少用。
3、而且多喝山楂枸杞水还能够起到消食化积的作用，尤其是对于经常消化不良，吃了过多油腻食物之后，在饭后饮用有助于加快消化，改善肠胃系统，保护身体的健康。
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