凉拌苦瓜减肥法有效吗？
逍遥子891
推荐于2017-11-26 · 超过62用户采纳过TA的回答
知道答主
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，这才是减肥的福音啊！这是在吃蔬菜，不仅盯并袜是吃健康，还可以让自己变漂亮，而且很省钱哦。 2、要挑选新鲜的发白一点苦瓜，比较嫩，咬起来口感较好。(山东产的像丝瓜样的青苦瓜口感也很好) 3、注意，凉拌苦瓜减肥法一定不要空腹吃，一天分几次吃，这样不会太觉得量大，晚上睡觉前最好吃一根，这样第二天早晨保证你排便便通畅的不得了。 4、而且凉拌苦瓜减肥法我们可以找同事或者是朋友一起吃，这样更有动力，哈哈！这样帮助蔽睁你自己坚持下来，而且吃了两天后，真的会觉得有凯激效哦。由于我每天都把洗好的苦瓜用盘子放茶几上，婆婆一开始见了就皱眉头，后来在我的健康观念的劝说下，慢慢尝试吃一点，没想到现在就成了吃苦瓜的同盟啦，这不今天看我买了回来没洗，人家就自己拿了几条给洗干净了叫我一起吃呢。虽然这样的瘦身饮食不是很美味，但是只要能减肥，什么都可以，呵呵。
早起喝杯水刷牙洗脸喝杯雹睁蜂和肆顷蜜
我主张午吃油要放再泡点苦丁茶或吃点泻药
晚候饭前喝三杯水其实喝水候面放唤陆枸杞桂圆等再吃玉米粗粮没关系接着水
没事情做候吃苹或其水千万要让肚空没空饿饿坚持
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