减肥喝什么酸奶比较好
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减肥者应该选择无糖脱脂酸奶和无糖低脂酸奶。我是一个不喜欢喝白水的人,但是却苦于减肥.所以我选择了在减肥时选择无糖脱脂酸奶。下面让我推荐几款酸奶给一样在减肥的你吧.
1.光明如实
价格：8.9元/135g
热量：80Kcal/100g
蛋白质：4.1g/100g
比一般酸奶要厚重，属于浓稠挂，但还是有流动性，入口特别顺滑。最早受不了酸味，都是拌上蜂蜜包吃，减肥之后开始不加蜂蜜，逐渐也就适应了，但对初尝试无糖酸奶的人来说，可能不太能接受。
.乐纯零脂肪
价格：16元/135g
热量：57Kcal/100g
蛋白质：9.5g/100g
由于是过滤掉乳清的希腊式酸奶，口感非常粘稠厚实，“每一口都像舔盖”毫不夸张。但是价格不太美好，性价比低。原料用的是脱脂鲜牛奶，所以完全0脂肪，对摄入有严格要求的可以入手
3.和润纯酸奶
价格：7.8元/13g13.8元/400g
热量：62Kcal/100g
蛋白质：3.1g/100g
便宜大碗的代表选手，400g大罐的可以吃三顿。这款酸奶就偏固体了，乳清会慢慢析出，最后能尝到类似希腊酸奶的口感，可以夹在面包蛋糕里。没什么酸味，奶味同样也比较淡。
4.盒马草原酸牛奶
价格：16.8元/450g
热量：64Kcal/100g
蛋白质：3g/100g
兰格格代工，口感和口味都像是和润的升级版，更为柔和细腻一些，价格也稍贵一点点，但盒马之前经常买一送一，现在有5块奶券，性价比还是很高的。
以上就是小编的建议了,希望可以帮到你哦
2021-09-07
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