减脂期酸奶大测评：哪款最适合你
减脂期酸奶大测评：哪款最适合你？
减脂期的朋友们，这篇文章绝对不能错过！我亲自测评了五款减脂期可以喝的酸奶，从热量、碳水化合物、蛋白质、脂肪和口感五个方面来分析，教你如何选到既健康又美味的酸奶~
安慕希高端凝酪勺吃原味酸奶
每杯酸奶含有5克蛋白质，热量仅为100kcal/100g，是少有的低卡又美味的酸奶。口感细腻顺滑，有点像吃芝士奶酪的感觉，绵密又浓郁，饱腹感很强。杯型设计也很有趣，暗藏玄机，拼装一下就能变成高脚杯酸奶，精致的猪猪女孩们一定会喜欢！
简爱裸酸奶
这款酸奶喝起来和如实酸奶很像，酸度特别高，味道不太能接受。质地偏稀薄，流动性强，脂肪含量偏高，蛋白质含量偏低。
和润纯酸奶
这款酸奶可以说是网红酸奶了，质地偏固体，口感比较绵密，没有什么甜味，也比较酸。蛋白质含量偏低。
光明如实
减脂期的朋友们相信都吃过这款酸奶吧？酸奶呈固体状，最大的感受就是酸到苦涩，原味吃接受不了，加蜂蜜又提高热量，口感真的不好。脂肪含量偏高，综合来看性价比低且口感不太好。
卡士鲜酪乳
虽然比较低卡，但属于风味发酵乳，建议减脂期的朋友们少吃。质地丝滑，口感浓郁香甜，蛋白质含量偏低。
希望这篇测评能帮到大家选到适合自己的酸奶，减脂期也能吃得健康又开心！️
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