康宝莱奶昔减肥作用
康宝莱奶昔减肥作用
发布时间：2016-10-28 09:39:41 阅读（667）
奶昔代餐为什么能健康减肥？代餐的含义：
代餐除了能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外，具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。
代餐是一种方便于日常食用或饮用的营养均衡产品，其卡路里含量一般低于普通饮食(一般含200和300卡路里)。代餐通常以牛奶蛋白质做基础，其所含的维他命和矿物质约为每日推荐浓度的25%。
通过调整膳食结构中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素的摄入，保证在减肥过程中，不饥饿、不乏力、不腹泻、不反弹、不改变饮食习惯，符合世界卫生组织推荐的健康减肥理念。最重要的是不会对身体造成任何损害，可以说代餐减肥是真正意义上的绿色减肥食品，而不是一味的节食主义。
代餐的作用：
一般中国人取代晚餐，非常合适，一个月可减重6～10斤，甚至更多。代餐第一是为了减少热量摄入，第二是为了改变膳食结构和习惯，只有改变膳食结构才能做到不反弹。代餐减肥除了瘦身及补充营养外，它的作用还有：1.降低血脂，改善脂肪肝;2.调解血糖，避免餐后血糖上升，适用于糖尿病人;3.调解血压，有效改善肥胖患者的血压;4.帮助调整饮食习惯，有助于长期保持纤柔身形5.促进肠道蠕动，软化宿便，预防便秘、结肠癌及直肠癌;6.清除体内毒素，预防色斑形成、青春痘等皮肤问题;7.促进肠道有益菌，提高身体免疫力。
为什会提倡营养减肥:
营养减肥的前提是保证在健康和安全的基础上，通过补充均衡的营养元素来达到燃烧脂肪的目的，在减肥的同时调整我们的亚健康和改善我们的健康状况，来修补我们受损的组织和器官，达到美丽苗条的身材。
康宝莱营养代餐奶昔集安全健康、营养均衡、效果显著、美味可口、食用简便等特点，是健康减肥的选择。
康宝莱营养奶昔的四大特点：
安全健康(纯天然大自然产物，不含任何药物成分，不伤身)。
营养均衡(富含蛋白质，氨基酸，多种维生素，微量元素)。
效果显著(高饱腹感，低热量，低脂肪，调节肠道菌群)。
美味可口(巧克力，草莓三种口味，口感香甜细腻)。
康宝莱营养代餐健康减肥法则：维持均衡营养+保持适度运动。
康宝莱的减肥原理
康宝莱代餐奶昔是低热量的营养餐，能提供人体所需的均衡营养，一餐的奶昔只有200大卡左右的热量。原理之一，用奶昔代餐减少热量的摄入，当人体的热量摄入不足以提供消耗的时候，就会启动消耗自身的脂肪来作为能量消耗;原理之二，奶昔独特的配方可以调整血糖，血压，降低血脂，帮助调整饮食习惯;原理之三，特别添加的膳食纤维和益生元，可以促进肠道蠕动，促进肠道有益菌，清除肠道毒素和宿便，提高免疫力;原理之四，代餐期间配合适当的有氧运动，增加代谢的消耗，拥有健康体魄。
蛋白的吸收要比动物蛋白的吸收相对来说要困难一些，植物蛋白质因外周有纤维薄膜的包裹，而难以被消化。而动物蛋白质比植物蛋白质更易消化和吸收。两种蛋白混合是最好的选择。
分析：动物蛋白相对与人类的营养结构比较合，由于来自动物体本身，其蛋白质的种类和结构更加接近人体的蛋白结构和数量。比如：人体蛋白质由20种氨基酸组成，其中，12种氨基酸是人体可以通过自身生化反应合成的，称为“非必需氨基酸”。还有8种氨基酸人体不能合成，必须依靠食物提供，称为“必需氨基酸”。动物蛋白中，一般都含有人体必需的8种氨基酸，特别是蛋制品和乳制品，故其营养价值比植物蛋白略高。
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