【如何喝酸奶才能减肥】
如何喝酸奶才能减肥
2021-04-09 11:46:44
如何喝酸奶才能减肥
王芬 主任医师 消化内科 中南大学湘雅三医院 三甲 把握喝酸奶的正确方法,可以帮助你减肥。酸奶对健康有好处,因为酸奶能平衡肠道菌群,有助于排出毒素,还能促进消化,增强机体的新陈代谢能力,之后可促进脂肪的分解及燃烧,从而达到减肥的目的。 酸奶可直接饮用,或与水果搭配饮用,均可帮助减肥。 早上吃完饭后可以喝一杯酸奶,但要把握好量。
2021-04-10 11:56:43
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 酸牛奶由乳酸菌不断发酵而成,具有清洁肠道,促进消化的功能,同时也有一定的减肥功效。 推荐:减肥人群在购买酸奶时,要选择低脂或脱脂的酸奶,早晚各喝一杯,也可以将苦瓜和酸奶混合搅拌搅拌均匀后饮用。 另外,饮用酸奶时可适当与全麦面包、饼干等搭配食用,这样可以增加饱腹感,从而减少主食的摄入。
2021-04-10 11:56:43
相关知识
你知道喝什么酸奶减肥吗 如何才能健康减肥
【酸奶减肥】酸奶减肥法，苹果酸奶减肥法，喝酸奶能减肥吗
喝酸奶能减肥吗
怎样喝酸奶才最减肥
【酸奶减肥法】喝酸奶能减肥吗
什么时候喝酸奶最减肥？什么时候喝酸奶能轻松减肥？
酸奶什么时候喝能减肥？怎样喝酸奶减肥最好？
为什么喝酸奶能减肥 什么时候喝酸奶最减肥
喝酸奶有效的减肥方法 酸奶怎么喝减肥
如何喝水才能减肥？
网址: 【如何喝酸奶才能减肥】 https://m.trfsz.com/newsview396751.html
