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#养生妙招研讨会# 夏日消暑神仙饮品，“天下第一天汤”紫红饮
炎夏日，酷热难耐，我们都在寻找各种清凉消暑的饮品。今天，我要向大家介绍一种古老而神奇的消暑汤品——“天下第一天汤”紫红饮。这种饮品不仅口感绝佳，还有着极好的清热解暑功效，被誉为夏日的神仙饮品。让我们一起来看看这个消暑秘方吧！
什么是紫红饮？
紫红饮是由紫苏、红枣、大枣、山楂等几种天然食材熬制而成。这些食材共同作用，可以清热解毒、消暑生津，同时还具有养血安神的效果。✨
## 配料
### 主料
- 紫苏叶：10克
- 红枣：8颗
- 大枣：4颗
- 干山楂片：10克
### 辅料
- 冰糖：适量（可根据个人口味调整）
- 清水：适量
制作方法
1. 准备材料
提前将紫苏叶、红枣、大枣和干山楂片分别用清水洗净。红枣和大枣去核，切成小块。
2. 煮制紫红饮
在锅中加入适量清水，放入紫苏叶、红枣、大枣和干山楂片，大火煮沸后转小火煮30分钟。
3. 加冰糖
待汤汁变成深红色，散发出香味后，根据个人口味加入适量冰糖，再煮5分钟至冰糖溶解即可关火。
4. 过滤和冷却
将煮好的紫红饮过滤掉渣滓，待自然冷却后，倒入杯中，放入冰箱冷藏1-2小时，享受透心凉的冰爽感觉。❄️
紫红饮中所用的紫苏叶和山楂具有清热解暑、消炎解毒的作用，能够有效缓解身体的燥热感。
红枣和大枣富含维生素和矿物质，有补血养颜、安神助眠的效果，让你在炎夏日也能保持好状态。
紫红饮中丰富的抗氧化成分，有助于提高身体的免疫力，帮助抵御疾病。
紫红饮，作为“天下第一天汤”，在炎夏日里不仅解渴消暑，还能养颜养生。希望大家都能尝试制作这个神仙饮品，享受夏日的清凉和愉悦。有兴趣的小伙伴们，赶快动手试吧！
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