吃蛋白质粉会发胖吗
一般情况下吃蛋白粉不会出现发胖，但是可能会导致体重增加。
肥胖主要是指体重指数超标，蛋白粉里面含有非常丰富的蛋白质，是人体必需的三大营养素之一。可以用于人体机体细胞以及重要的一些组织，比如各个器官肌肉的增长以及新陈代谢的需要。
通常摄入蛋白质后，会经过人体的消化分解成为小分子氨基酸，然后由人体的小肠吸收，然后被人体利用发挥作用。
一般情况下摄入蛋白粉后，不用于供应人体所需要的热量，适当吃蛋白粉不会导致肥胖。但蛋白粉是人体肌肉的主要的原料，摄入蛋白粉过多的情况下，可能使人体肌肉在一定程度上增加，但这不是发胖。
在人体需要能量供给的时候，消耗的是葡萄糖，其次是脂肪，通常要想减肥的人群，应该控制碳水化合物以及脂肪的摄入。
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