蛋白质粉对减肥有效果吗
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
刘喜红 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等 临床营养科 蛋白质粉本身不能直接带来显著的减肥效果。减肥的关键在于控制热量摄入和增加能量消耗。同时，不合理使用蛋白质粉还可能带来健康风险。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.蛋白质粉作用：提供优质蛋白质，帮助维持肌肉量，但无法单独燃烧脂肪。
2.减肥原理：在于制造热量缺口，即摄入热量低于消耗热量。
3.饮食均衡：减肥期间应保证各类营养素摄入均衡，不能单纯依赖蛋白质粉。
4.运动重要性：结合有氧运动和力量训练，能有效提高代谢，促进脂肪燃烧。
5.风险提醒：过量摄入蛋白质粉可能增加肾脏负担，影响健康。
总之，减肥应综合多种方法，合理饮食和适当运动才是关键，不能单纯依赖蛋白质粉。
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是肥胖症? 肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。 查看全文»
卫巧贤 主任医师 未知
广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区
擅长：对儿童内分泌疾病，如身材矮小、生长过速、肥胖症、儿童甲状腺肿 详情»
陈宏 主任医师 教授
南方医科大学珠江医院
擅长：从事内分泌和代谢病专业30余年。熟练掌握内科及内分泌科常见病 详情»
龚群 主任医师 教授
上海儿童医院
擅长：小儿营养性疾病、儿童生长迟缓，生长发育偏离及难治性佝偻病的诊 详情»
舒尔佳 疗效：用于肥胖或体重超重患者(体重...
拜唐苹 疗效：配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
相关知识
减肥吃蛋白粉有效果吗
吃蛋白质粉能减肥么？蛋白质粉有减肥功效吗？
蛋白质粉对减肥是否有效
蛋白质粉对减肥的效果如何
蛋白质粉可以减肥吗？
蛋白质粉有减肥作用吗？蛋白质粉的减肥原理是怎样的？
食用蛋白质粉对减肥是否有效？
减脂可以喝蛋白质粉吗 减肥期蛋白质粉该怎么喝
食用蛋白质粉减肥效果如何？
减肥可以喝蛋白粉补充蛋白质吗
网址: 蛋白质粉对减肥有效果吗 https://m.trfsz.com/newsview398317.html
