吃蛋白质粉能减肥吗
美咯
吃蛋白质粉能减肥吗
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（男，30岁）我最近这段时间长胖了很多，显的身材特别的难看，听别人说吃蛋白粉可以减肥，那吃蛋白质粉能减肥吗？
医生回答(1)
病情分析：蛋白粉它通常是指使用提纯的大豆蛋白、乳清蛋白以及酪蛋白，单种或者是多种蛋白的组合体，从而构成的粉剂。吃蛋白粉是可以减肥的，蛋白粉不能用沸水冲泡，可以选用低于四十摄氏度的温水冲泡，冲调时可以先加水，然后边加蛋白粉边搅拌充分，有利减少结块现象，或者使用摇摇杯充分晃荡至溶解均匀。
2022-04-07 17:30:14
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