运动、节食减肥与159辟谷减肥的区别，看完秒懂！
传统减肥的方法总是采取泻法，对人体有副作用，而换食减肥重点在营养的合理补充，内心的净化，从内而外的调理，真正的分解代谢身体多余的脂肪，故而具有特殊性，在上世纪四五十年代，人们会为吃饱饭发愁，更多的人呈现的是过度消瘦的状态，那时富态来自肥胖，是一种富贵健康的象征！ 而在物质风声的现代社会，越来越多人由于日常营养物质摄于过于丰盛，逐渐出现了部分人超重肥胖状态，根据现代科学肥胖强壮不是健康的代名词，恰恰相反，在医学上肥胖是继艾滋病，吸毒之后的第四大的社会问题！ 高血压、高血脂、高尿酸、脂肪肝、糖尿病、睡眠、呼吸暂停综合症等十几种肥胖的病发症，都生长在肥胖引起的高胰岛素血症之上。当今减肥成了人们口中常出现的词语，人们为了追求健康、自信、良好的体态、优美的气质用尽各种不同的方法，想减去自己的体重，常规减肥法，有运动减肥法、节食锻炼法，完全断食法、过午不食法、辟谷减肥法，辟谷换食减肥法做为一种更合理、安全的减肥，也日益进入了人们的视线范围中。 然而哪种减肥方法更加安全有效？运动减肥是肥胖者通过一定的有氧等体育运动，使其消耗身体多余的脂肪，促进新城代谢达到运动减肥的目的。 通常运动量越大，时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果则越明显。最常见的就是游泳，慢跑，健身操等等。 运动减肥最大的好处是增强减肥者的肌肉含量，使之有明显的体型改善，运动可以产生令人精神愉快的化学物质作用于大脑，也有明显令人精神放松的益处！ 运动自古以来就是最廉价、最简单的减肥方法，但是运动也有自身的缺陷性，根据中医的理论人体发胖就是因为人身体的正起不足，不能排泻掉身体的废物垃圾，废物垃圾堆积起来产生脂肪，用一句话来说就是胖子多气虚，然而运动真正不能解决气虚的问题！ 而运动过量恰恰会使人更加的气虚，也就是恶性循环，也许你这一个月体重减下来了，但是体内的正气不足了，下个月不能锻炼了，反弹的更加厉害！然而一个人能承受的运动量是不足以造成减肥效果！ 于是出现了下一种减肥方法，那就是节食锻炼。所谓节食，是不吃或者少吃，这种减肥方法见效快，但是副作用特别的大！ 首先吃的少，身体的能量就不足以支持气血的运行，造成气虚、阳虚、怕冷、身体虚弱、同时因为吃的少在心里上会对人有不好的影响。 吃饱的感觉会给大脑一个特殊的信号用来以消除抑郁的感觉。这就是为什么很多人心情不好的时候喜欢大吃一顿的原因！ 而长期的节食大脑就不会接受这个信息，人的心情就会处于抑郁寡欢的状态！同时，气虚的症状还会出现，因为不论是少吃还是大量运动都会耗气，对于身体本身没有太多的好处。 辟谷换食是真正意义上的祛脂减肥，与市面上的拉肚子或节食减肥截然不相同，拉肚子减得是水分，尽管体重减轻了，但脂肪丝毫未减，水分的大量流失，会导致难以逆转的内分泌失调，越减越肥；节食就更不可取，当身体长期缺乏营养时，不但会产生重大疾病，甚至会导致厌食症，危及生命。 159素食全餐辟谷换食减肥是真正意义上的排毒减肥，忌日常的三高饮食，换成高纤维的浓缩营养餐，既保证营养的合理补充，又将人体排毒减脂的机能发挥最大化，做到真正代谢分解多余的脂肪，健康安全自然，一般换食7天明显见效，可减重7-12斤左右！停止换食后只要保持均衡的营养，适当的运动都不会反弹！ 辟谷换食养生法是人类面对环境垃圾、食物垃圾、自身体毒、高脂高糖、等慢性病、素手无策的情况下最快捷、最有效的自然养生疗法。 素食养生，早晚喝一碗159素食粥，不仅养人，还能养心， 食之以素，善之于心。159素食全餐是由159种天然有机高营养食材，以五行相生、全粒入餐为原则，甄选坚果、种籽、花朵、谷豆、菌藻等159种纯植物食材，按营养学标准针对适用人群精准计算食材比例配置，包括五谷杂粮，杂豆，大豆，各种坚果，籽种类，菌藻，花朵等，其中30多种是药食同源食材，如枸杞，红枣，金银花，决明子，酸枣仁，来菔子，山核桃仁，薏米，芸豆等，完美诠释了“食材多样化”概念。它的高营养补充了日常食物及普通素食容易缺乏的蛋白质，矿物质，微量元素，不饱和脂肪酸等，纠正了平常吃多了，吃错了，吃亏了，细胞不健康状况，恢复细胞自愈力，调理亚健康和疾病!
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