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针灸减肥到底行不行？医学博士帮你解答

泰然健康网
2024-12-09 19:55

□通讯员　崔玉艳　紫金山/金陵晚报记者　余梦迪

五月不减肥，六月徒伤悲。近年来，针灸减肥已备受国内外学者所关注，是目前最安全有效健康的减肥方法。我们都知道，针灸减肥是中医减肥的一种方法，可是很多人对针灸减肥并不很了解，针灸减肥的原理又是什么？针灸减肥要坚持多久才有效？为此，记者采访了东南大学附属中大医院针灸科王桂英博士，为大家答疑解惑。

减肥方法千万种

为何选针灸减肥？

很多人有这样的苦闷：运动？好难坚持，一旦停止，反弹加倍；节食？效果明显，但节食会引起内分泌代谢失常，伤害身体；吃减肥药？毒副作用很明显。而针灸减肥，健康、无副作用，且不容易反弹，还能有效调节内分泌紊乱。

王桂英博士指出，针灸减肥是目前公认最安全有效健康的减肥方法，可有效减去多余脂肪，收紧松弛皮肤，降低体重；　减肥的同时还能调整内分泌，治疗高血脂、脂肪肝等并发症。针灸减肥的原理又是什么呢？通过刺激一定的穴位组合，调整脾胃等经络，调整“下丘脑-垂体-肾上腺皮质”和“交感-肾上腺髓质”两大系统功能，加快基础代谢率，把多余的脂肪消耗掉；　同时使我们的食欲降低，有效减少摄食，从而达到减肥目的。

你知道的针灸减肥方法有哪些?

目前针灸减肥方法有单纯针刺、温针灸、耳穴压豆、拔罐、穴位埋线等。这些方法可以单纯选用，也可以综合选用，主要是针刺和穴位埋线方法，其他都是辅助方法。建议首先选择单纯针刺减肥，痛感小，易于接受，且方便和医生零距离沟通，及时调整针刺方案。如果是上班族，时间少，不能保证经常来医院治疗，可以接受穴位埋线减肥。

据悉，埋线减肥是针灸减肥的延伸和替代，半个月治疗一次，节省了治疗时间。埋线减肥是把手术缝合线埋针入穴位，在人体内分解和吸收代谢，达到慢性针灸作用，来减肥塑身。穴位埋线疗法的缺点是疼痛感大于普通针刺，但机体一般可以耐受。

关于针灸减肥　你要知道的事

影响针灸减肥疗效的因素有哪些呢？一般来说，男女针灸减肥疗效差异不大；　年龄轻者效果相对好一些；单纯性肥胖，尤其是产后肥胖效果相对明显；　继发或合并一些疾病如脂肪肝、高血脂、糖尿病、多囊卵巢等针灸减肥效果差点；　近期服用减肥药者针灸效果差；能够配合合理饮食和适当有氧运动效果更好些。

另外，针灸减肥的疗效与季节、气候都有关系，通常春夏见效较快，秋冬见效较慢，尤其是春夏之交效果最好，这是因为此时人体的新陈代谢机能旺盛，求美心情急切，医从性好，因而减肥效果好。

针灸减肥要坚持多久才有效呢？王桂英博士指出，这要因人而异，有人对针灸敏感，一个疗程就有明显效果，有的人不太敏感，要增加疗程。特别提醒大家要到正规医院针灸科，由专业医生综合评估制订专人减肥方案，再行针灸减肥。