减肥喝苹果醋有什么好处
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减肥喝苹果醋有什么好处
2023年3月27日
范建振主治医师全科医学科
山东大学齐鲁医院
三甲 | 全国第23
百度健康医美内容审核团队优选
一般来说，减肥期间喝苹果醋可以促进脂肪分解，有利于帮助消化，加速人体新陈代谢，苹果醋中微量元素、维生素含量较多，有利于在减肥期间补充营养，还可以促进肠胃蠕动速度，预防便秘，并且热量较低，适合在减肥期间饮用，对减肥有一定帮助，但是饮用时要控制好量，肠胃不好的患者如果大量喝，可能会使胃酸分泌较多，容易导致胃酸、胃胀、呕吐等症状，建议根据个人体质来定，适量饮用，不要一次性喝太多。
减肥期间要清淡饮食，多吃水果和蔬菜，适度运动，多喝水。
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