健身零食大揭秘：我的低卡零食包♀️
健身零食大揭秘：我的低卡零食包♀️
作为一个健身爱好者，除了在家进行一些无器械锻炼，我还会定期去健身房上一些有氧课程。由于我有低血糖的困扰，每次健身都会带上一袋子零食，以便在锻炼前后及时补充能量，防止低血糖发作。今天就来分享一下我的近期健身零食包吧！
【健身前】
在开始健身前，我会先吃一块黑巧克力来补充体力。黑巧克力不仅味道浓郁，而且比牛奶巧克力和白巧克力更健康。它具有保护心血管、控制食欲和抗衰老的功效，非常适合健身减肥期间食用。不过要注意适量食用，吃多了还是会胖的。
【健身后】
健身后主要是补水补能量。我会带一根能量棒，特别喜欢囤各种口味的能量棒，特别适合在锻炼后吃一根，这样可以防止我去吃其他油腻的垃圾食品。此外，还会带一袋蜂蜜，喜欢喝有味道的水，运动后喝一袋甜甜的蜂蜜水来犒劳自己。
【新宠推荐】
最近的新宠是消水丸，这是我之前去日本时带回来的。在日本免不了去药妆店购物，这个消水丸就是我在药妆店随手拿的。它主要是用来消水肿和去湿气的，特别适合健身后吃一条，效果加倍。它口感酸酸的，像醋味一样，还算可以接受。有时晚上吃多了或者水喝多了也会吃一条，防止第二天水肿。这款产品真的很适合想要排毒减肥的朋友们，湿气重整个人看起来不精神，而且也很难瘦下来。
最后，附上一张近期的照片，顺便秀一波恩爱。最近健身效果显著，整个人比以前消肿了很多，拍照也更显瘦了。愿大家都能美美哒！❤️
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