减肥可以吃黑巧克力吗
性别：女年龄：28 病情描述：体型偏胖，试过很多减肥方法都没用，听朋友说吃巧克力可以减肥，吃黑巧克力可以减肥吗？
分析现在的减肥产品中含有不同成分的添加剂，这些添加剂则会损伤人体的肠胃等器官。减肥第一疏通脂肪，第二调节体质，有些人怎么吃都不胖就是这个原因。
原因分析
肥胖，通俗理解就是“热量的吸收大于消耗”，多出来的这些热量就转化为脂肪沉积在体内。体内的脂肪细胞增殖或体积增大，体重自然就超标了。西医的一些减肥产品普遍副作用很大，尤其是消化和代谢系统伤害很重，所以我个人还是坚持中药调理。
建议
黑巧克力中含有咖啡因，咖啡因会使人体交感神经兴奋，使情绪亢奋，思路清晰敏捷，消除疲倦感和睡意。而交感神经受到刺激时兴奋时，会抑制食欲。
温馨提示：正是因为黑巧克力可抑制食欲，所以如果吃黑巧克力是为了减肥，建议选择饭前半小时食用一小块黑巧克力。
注意事项
1、适量食用巧克力才能达到减肥的效果，过量就会发胖，每天的标准量为50克。
2、吃巧克力减肥应多喝水，这样不仅能够迅速带走体内的热量，还能增强身体的新陈代谢功能，有很好的减肥效果。
3、对巧克力敏感的肥胖者，最好用其它的方法进行减肥，不要让自己的健康受到危害。
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