担心长胖？专家揭露每天吃多少巧克力不会损害健康
当前位置： > 首页 > 国际 >
担心长胖？专家揭露每天吃多少巧克力不会损害健康
本文来源：中国新闻网
中新网7月11日电 据俄罗斯卫星网报道，7月11日是世界巧克力日。巧克力作为最受欢迎的甜食之一，备受人们喜爱，但同时又因高热量和含糖量，
中新网7月11日电 据俄罗斯卫星网报道，7月11日是世界巧克力日。巧克力作为最受欢迎的甜食之一，备受人们喜爱，但同时又因高热量和含糖量，食用时需加以控制。专家认为，每天食用半板黑巧克力不会对健康造成损害，但是最好在上午吃，因为这是一种高热量食品，含有阻碍入睡的物质。
据报道，专家们一致认为黑巧克力对人体健康更有好处，因为其可可豆含量较高，有益成分较多。
医学博士阿列克谢·布耶韦罗夫表示：“如果是可可含量不少于50%的黑巧克力，那么普通人每天可以食用约50克，从事重体力劳动或体育运动的人可以多吃一些。”
食疗诊所的营养医生、医学副博士叶连娜·利万佐娃指出，就热量而言，牛奶和黑巧克力的能量值大致相等。
布耶韦罗夫补充道，巧克力可为人们提供能量储备，还可改善心情。他表示，巧克力还含有对肝脏有一定保护作用的成分。
但医生认为，胰腺疾病患者不能吃巧克力。利万佐娃也表示，过量食用巧克力也可能增加体重，提高破坏碳水化合物代谢的风险。此外，巧克力还可能引起胃部不适和腹胀。
贪“小便宜”吃“大亏”，刷单这坑不能入啊!
渝北警方：抓获盗窃电缆嫌疑人 竟为工地原施工人员
工地突发停电、监控无故被遮、电缆不翼而飞，这一幕幕在电影中出现过的镜头，近日发生在重庆渝北一工地。重庆警方火速抓获实施盗窃的犯罪嫌
小线索破大案！涉案资金达千万 重庆南岸警方端掉一涉嫌“洗钱”团伙
近日，重庆南岸警方成功打掉一个专门为电信网络诈骗洗钱的犯罪团伙，抓获团伙成员16名，扣押涉案手机20余部，银行卡18张，电话卡20张，该
“微基金”带动“大慈善”——“五社联动”社区基金助推基层社会治理项目启动
3月17日,在民政部举办的五社联动聚合力、社工服务暖基层2022年全国社会工作主题宣传活动启动仪式上,五社联动社区基金助推基层社会治理创新
九龙坡区政法维稳先进人物系列展播①王玥：黄桷坪“钉子户”所长的基层16年
编者按：他们是百姓心中的好法官，他们是攻坚克难的急先锋，他们是扎根一线的婆婆嘴，他们是巡楼护院的大喇叭，他们身上集中体现了政法维稳
相关知识
每天吃巧克力好不好？专家揭示：健康饮食，巧克力的健康吃法！
每天吃多少巧克力最合适
吃巧克力是否会发胖 巧克力不致肥胖
巧克力吃多了会怎么样
多吃巧克力会患糖尿病？
每天吃多少黑巧克力最适合
每天吃多少黑巧克力减肥？
巧克力有益身心还是有损健康 巧克力与健康的真相
每天吃一块巧克力会怎么样
生巧克力热量高吗 生巧克力怎么吃不胖
网址: 担心长胖？专家揭露每天吃多少巧克力不会损害健康 https://m.trfsz.com/newsview401956.html
