调整心情改善性生活的食物
人类一直将性和食物联系在一起。自古以来，我们一直在试验膳食补充剂来增强我们的性欲。一些食物，如葡萄酒和牡蛎，有一个很好的记录（尽管你可以将这两者的成功归因于酒精和暗示形状）。其他的，比如粉状的犀牛角和生菜，简直太奇怪了。虽然真正的天然壮阳药的存在有待商榷，但吃某些食物可以而且确实改善你的整体性生活是一个绝对的事实。诚然，这些食物中的大多数对它们的营养价值都很有用——很明显，在他或她的饮食中摄入多种水果、蔬菜和纤维的人会更有能力在床上睡觉。但是有一套你的身体专门用于性的营养素。看看这营养丰富的食物，它们可以帮助您在灯熄灭时为行动做好准备。
黑巧克力，就经典的春药而言，巧克力几乎是最接近完美的。每个人都知道一个古老的半都市传说，巧克力中含有模拟恋爱的化学物质（它们被称为苯乙胺和血清素，它们是温和的性兴奋剂和情绪促进剂），但巧克力对你的性生活有好处不止于此。黑巧克力还富含抗氧化剂和咖啡因，这两种成分可以增加血液流动并激发性欲。此外，吃巧克力还有一个独特的感官方面。一项研究还发现，让巧克力在舌头上融化的参与者脉搏频率更高，并且大脑活动与热情接吻时相似。
这个证据并不意味着所有的巧克力都会奏效。为了得到正确的提升，你必须选择纯正的黑巧克力，吃一大块魔鬼蛋糕会让你有心情午睡。牛奶或白巧克力可能会满足对甜食的渴望，但添加的脂肪和糖会减慢你的速度。为了在不增加卡路里负荷的情况下体验这些好处，尽可能选择最黑、最不甜的巧克力。
让我们面对现实吧：性是一项繁重的工作，所有这些剧烈的身体活动都会对您的关节和软骨造成沉重的伤害。柔韧性、强健的结缔组织和耐力都是维持健壮性生活的重要因素，而一种可能对这些关节产生积极影响的食物是明胶。
1998 年的一项研究发现，明胶可以减轻运动员的关节疼痛。如果您在大夜之前寻找能量，研究表明食用明胶可以帮助治愈结缔组织，保持韧带弹性并修复关节内层的轻微损伤。虽然单独的明胶不包含太多的营养价值，但它的摆动有一些诱人的诱惑（和治疗）。
红酒在任何可以改善性生活的食物清单中，红酒都是重磅炸弹。它可以润滑谈话，平息紧张情绪，与一顿美餐搭配得很好，甚至提供了用一点葡萄酒知识给约会留下深刻印象的机会。然而，红葡萄酒几千年来一直被用作壮阳药的原因之一（除了让准伴侣有点醉），喝它是一种多么感官的体验。浓郁的葡萄香气，深红色的深红色，入口时的浓郁香味——没有什么能像红酒那样诱人。
从营养的角度来看，红酒还有许多其他好处，使其在酒精饮料领域脱颖而出。它是一品脱啤酒的一种更轻、更性感的替代品，而且由于它与葡萄皮接触，它的抗氧化剂含量高于白葡萄酒。适度饮酒甚至可以降低血栓的危险。红葡萄酒还含有白藜芦醇，这种化学物质可以降低患心脏病的风险，并防止胆固醇对血管的损害。
牡蛎。说到增强性欲的食物，就很难不提牡蛎这一旗舰壮阳药。虽然牡蛎的部分声誉可以归因于安慰剂效应，但软体动物——尤其是未加工的——是你在床上保持最佳状态所需矿物质的最佳来源之一。牡蛎是强大的矿物质补充剂：1 盎司生大西洋牡蛎含有 10% 的每日铁含量和 91% 的身体所需B12此外，它们含有 17% 的每日锌含量——这是所有天然食物中锌含量最高的。牡蛎也是镁、磷、维生素 D、锰、硒和 omega-3 脂肪酸的良好来源。
虽然女性肯定会从健康剂量的维生素和矿物质中受益，但牡蛎中的锌值得男性特别提及。除了对喉咙痛有好处外，锌还与男性睾酮水平的调节有关，并且是性健康的关键营养素。它是男性性能力最重要的微量矿物质，对调节睾酮水平和产生精子尤其重要。男性每次射精，大约会损失 5 毫克的锌，因此男性普遍缺锌。
香蕉不仅在旅途中吃起来非常方便，而且还富含维生素和矿物质，可以让你继续比赛。作为钾的最佳来源之一，无论您打算如何消耗能量，您都应该尽可能多地吃香蕉。但香蕉的叶酸含量也很高，它可以在唤醒过程中增强血液流动，并有助于新细胞的产生。高叶酸饮食意味着更快的愈合和恢复时间，以及增加性行为期间受孕的机会，并在子宫内胎儿细胞快速生长期间促进产前健康。更重要的是，香蕉富含低聚果糖，这是一种有助于代谢钙的化学物质，可以促进骨密度，从而降低在被窝下受伤的风险。不服气？如果不出意外，应该很容易找到一种美味的方式来吃它们。
香蕉不仅在旅途中吃起来非常方便，而且还富含维生素和矿物质，可以让你继续比赛。作为钾的最佳来源之一，无论您打算如何消耗能量，您都应该尽可能多地吃香蕉。但香蕉的叶酸含量也很高，它可以在唤醒过程中增强血液流动，并有助于新细胞的产生。高叶酸饮食意味着更快的愈合和恢复时间，以及增加性行为期间受孕的机会，并在子宫内胎儿细胞快速生长期间促进产前健康。更重要的是，香蕉富含低聚果糖，这是一种有助于代谢钙的化学物质，可以促进骨密度，从而降低在被窝下受伤的风险。不服气？如果不出意外，应该很容易找到一种美味的方式来吃它们。
蓝莓
他们说大脑是人类最大的性器官，而蓝莓可能正是保持该器官处于最佳状态的完美选择。研究表明，食用蓝莓与增加记忆力和注意力有关，足够的蓝莓可以让你集中精神，不仅能震撼你伴侣的世界，还能在事后记住他或她的名字。
但好处还不止于此。蓝莓营养丰富，列出它们对身体没有帮助的方式几乎更容易。除其他外，蓝莓中的抗氧化剂可以建立更强大的免疫系统，提高体内的氧气水平并增加重要的血液循环。蓝莓甚至可以帮助你培养出你一直想要的健美、性感的胃——密歇根大学的一项研究发现，与吃蓝莓的老鼠相比，喂食补充冻干蓝莓的老鼠腹部脂肪更少，新陈代谢更健康没有补充剂。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
相关知识
如何通过饮食调整改善情绪？
如何通过调整生活方式改善心理健康
调味人生：用饮食调整心情，创造平衡的生活
中医养生：调控情绪，改善脾气
调整生活方式来改善心理健康？它和日常习惯有关系吗？
如何通过饮食改善心情波动？饮食对情绪调节的作用有哪些？
饮食的魔力：通过科学调整食谱，改善身体健康
饮食可以改善心情吗
健康生活习惯的改善.ppt
体态调整对身体形态的改善
网址: 调整心情改善性生活的食物 https://m.trfsz.com/newsview401975.html
