足球健康
内容提要
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本足球系列指导教程旨在接近数以百万计参与足球运动的人，或其他处以任何水平、以任何方式踢球的人。每本教程都期望增强你对英式足球的了解，并在此基础上提高、加强、改善和扩大你参加这一全球最伟大的体育运动的热情和信心。 这套系列教程以互动的形式设计编写，鼓励你把所学的理论运用于足球实践，也能帮你把这些知识转化为实际的踢球技巧和能力。为了帮你实现以上目标，本书自始至终贯穿以下特点： 最佳练习 该节内容会给出一个实例，教你如何以较好的或理想的方式行事——可以用在球场上，也可以用在球场外。 统计资料 书中的统计数据会经常让你感到吃惊，它肯定会增加你对足球运动的了解。 [1]
图书目录
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本指导教程的设计理念
引言
第一章 生理基础
第二章 人体对运动的反应
第三章 足球运动对身体的生理要求
第四章 青少年球员与成年球员之间的差异
第五章 基本训练原则——训练规划
第六章 准备运动和恢复运动
第七章 足球运动员的营养
第八章 监测过程
结论
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网址: 足球健康 https://m.trfsz.com/newsview402111.html
