6款健康生活APP，让你轻松养成好习惯
6款健康生活APP，让你轻松养成好习惯
SleepTown 睡眠小镇
用有趣的方式帮助你建立健康的睡眠习惯。
✅ 戒掉睡前玩手机的习惯，提升睡眠质量。
✅ 每天完成设置的目标，就能随机盖出一栋精致的房屋。
✅ 4~10小时的健康睡眠时长，养成良好的睡眠周期。
iWoman
记录女性的经期、健康和生育时期。
✅ 添加生理周期的时间长度和强度。
✅ 跟踪心情、情绪和感受，个人记录像日记一样。
✅ 自定义iWoman，开启和关闭每个功能，创建个人通知和提醒。
饭橘
体重记录、热量查询、饮水提醒和科学食谱。
✅ 定制私人食谱，选择符合国人饮食习惯的食物。
✅ 记录体重、饮食、运动和饮水，对比分析，随时查看数据变化。
✅ 个性化提醒，设置饮水目标，简单直观的数据统计，健康饮水。
Toobee
禅宗、正面向上和正念教练。
✅ 将手机变成健康教练，提醒定期进行微休息、呼吸、微笑和品尝正面肯定的时间来体验日常幸福。
✅ 定期提醒可让您按照自己的节奏建立新习惯。
Streaks
帮助养成良好习惯的待办事项列表应用。
✅ 每天追踪多达24个任务。目标是创造一个连续数天完成任务的记录。Streaks还兼容健康应用，帮助实现健身目标。
✅ 可自定义应用颜色；可自定义提醒通知，鼓励坚持下去。
Wild Journey
放松聆听高品质的自然声音和环境音乐。
✅ 丰富的插图和动画景观将帮助融入自然世界，具有接近人类听觉阈值的自然声音。可混合3个音轨来创建理想的入睡场景。
✅ 迷你冥想，帮助在一分钟内与当前时刻建立联系。
作者最近动态
Austin甜品店：冷热搭配的美味体验 ...全文
自制黑芝麻糊，香浓顺滑，养生又养发！ 这...全文
自制美味日式年糕，糯米粉轻松搞定！ ...全文
这家地铁茶餐厅，为什么这么多人？ 上个周...全文
常州颜瑟婚纱：魔都新娘的性价比之选 ...全文
厦门洪文路烧烤店推荐！必尝美食清单 朋...全文
七宝老街美食探秘：踩雷与惊喜并存 因为在...全文
相关知识
养成好习惯6款运动健身类的宝藏APP
自我成长自我提升，帮你养成健康好习惯APP
7款免费运动App，让你轻松爱上跑步
4款超好用的健身APP推荐，轻松变瘦
让你轻松瘦身的好习惯
9款健身App推荐，轻松变身健康女神
减脂必备APP推荐：轻松瘦身，健康生活
养成健康习惯，让生活更美好
如何轻松养成健康习惯？健康生活小窍门分享
不节食也能变瘦！6个轻松养成的瘦人习惯，让你轻松告别肥胖困扰
网址: 6款健康生活APP，让你轻松养成好习惯 https://m.trfsz.com/newsview402165.html
