BMI—控制体重，控制人生
自省篇
*
1.
你的性别
男
女
2.
你的年龄
3.
您的身高
4.
您的体重
*
5.
你对自己的体重满意吗
满意
不满意
*
6.
如果你对自己的体重不满意的话，那你是否觉得这对你的生活或者说人际交往造成了影响
有很大影响
稍微有点影响
没有影响
*
7.
如果你对自己的体重不满意的话，那你希望拥有一个健康的身材吗
很希望
有一点兴趣
没兴趣
饮食篇
*
8.
你吃早饭的频率
从不吃
一周一次
一周2-3次
一周四次及以上
*
9.
你吃的菜式
肉为主
蔬菜为主
均衡膳食
*
10.
你吃饭的口味
清淡
正常
比较重
*
11.
你经常吃油炸类或者喝饮料吗
从不
偶尔
经常
*
12.
你有无抽烟，喝酒的习惯
有
无
锻炼篇
*
13.
你每周的运动次数
从不运动
一周一次
一周2-3次
一周四次及以上
*
14.
你每次运动的时间
10分钟以下
10-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
15.
你运动的项目
睡眠篇
*
16.
你晚上几点睡
11点30之前
12点之前
12点以后
*
17.
你早上几点起
6点30之前
7点30之前
7点30以后
*
18.
一天的睡眠时间
6个小时以内
6-8小时
8小时以上
基因篇
*
19.
你家族中是否有偏胖的人
有
无
*
20.
你家族中是否有偏瘦的人
有
无
*
21.
你家族体重的整体状况
偏瘦
正常
偏胖
知识篇
*
22.
你知道BMI吗
知道
不知道
*
23.
你知道体重超重或偏瘦的危害吗
不了解
稍微知道一点
知道的很多
24.
不科学的控制体重可能会对身体造成不可弥补的损伤，我们的sqtp项目希望通过查询资料和邀请专业的人员介绍合理控制体重的方法，并监督大家。你希望你的行动能实现你伟大的体重控制计划吗？您下方的联系方式体现了您对于控制完美体重的决心（选填）
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