吃黄瓜对身体有什么好处
张晓伟副主任医师
河北省人民医院三甲
晚上吃黄瓜有什么好处
黄瓜富含维生素C和膳食纤维，晚上适量食用有如下好处：1、美容养颜：黄瓜当中富含维生素C，能调节皮肤内色素代谢，同时促进皮肤内胶原蛋白的生成，晚上适当吃黄瓜，为机体补充维生素C，对于皮肤美容养颜的作用会非常的明显，能使皮肤更加红润、白皙、细腻和富有弹性；2、增强免疫力：晚上适当吃黄瓜，为机体补充维生素C，能刺激体内免疫物质的生成，对于抵抗力低下、容易生病的人，可以为机体补充维生素C，提高体内免疫物质的数量，在增强机体免疫力方面有积极的好处，黄瓜当中的维生素C还能清除体内的自由基，进而有抗氧化，抗衰老的好处；3、晚上吃适量黄瓜，为机体补充膳食纤维，有润肠通便的好处。
相关知识
夏季吃黄瓜有什么好处？
多吃黄瓜有什么好处？
每天吃一根黄瓜有什么好处
吃黄瓜好处多
吃黄瓜片有哪些好处
吃黄瓜有哪些好处
吃黄瓜籽粉有什么禁忌
揭秘 这样吃黄瓜对身体有害
黄瓜有什么功效
女生为什么要常吃黄瓜
网址: 吃黄瓜对身体有什么好处 https://m.trfsz.com/newsview402694.html
