幽默，宛如生活的调色剂，它体现的是乐观的处世哲学和豁达的生活态度。它像一阵清风，为人们带来欢笑与轻松，让人在忙碌的生活中找到片刻的宁静。幽默的魅力在于，它不仅能愉悦自己，更能感染他人，让欢笑成为人与人之间最美好的桥梁。
幽默的力量无比强大，它就像一位健康的守护者，默默地守护着我们的身体。以下是幽默对身体的十大保健作用：
1. 促进血液循环：当欢笑在脸上绽放，心脏便开始加速跳动，血液流动的速度也随之加快。美国一所大学的研究发现，观看幽默剧时，20人中有19人的胳膊上的动脉血流量会增加。
2. 止痛：幽默的神奇之处在于，它能产生与吗啡相同的止痛物质——β-内啡肽，却无任何副作用。当欢笑在心中荡漾，疼痛便在无形中消失。
3. 降压：大笑时，血压会自然下降，使你的心跳与呼吸都变得更加平稳。
4. 增强免疫力：幽默能使血液中的抗体和白细胞数量增加，提高人体的免疫力。每一次欢笑，都是对病菌的一次有力抗击。
5. 促进肺功能：大笑时，肺部得到充分扩张，呼吸变得更为顺畅。它像一位清道夫，为我们的呼吸系统进行深度清洁。
6. 促进消化：当欢笑成为生活的一部分，消化系统也会随之改善。大笑能促使更多血液流入肠胃，帮助食物更好地消化。
7. 放松肌肉：幽默的笑声能反射性地使全身肌肉放松，从紧张的工作和生活中解脱出来。
8. 减肥：微笑和大笑都是燃烧热量的有效方式。每一次欢笑，都是在为美好的身材助力。
9. 美容：大笑能使血液循环加速，为皮肤带来充足的养分，使皮肤焕发青春的光彩。同时，它还能帮助减少导致面部痘痘的皮质醇。
10. 减少偏头痛的发生：科学实验证实，大笑能有效降低偏头痛的发病概率。因为它能为大脑提供充足的氧气，缓解紧张情绪，使身心得到真正的放松。
幽默的力量不容小觑。每天拥有一个好心情，保持乐观的心态，是通往健康的金钥匙。让我们用笑声去拥抱生活，感受那由内而外的喜悦与温暖。
返回搜狐，查看更多
责任编辑：
